- 1. Otwórz już oczy
- (Aktualności)
- ... tym więcej doświadczamy fazy snu REM (rapid eye movement - szybkie ruchy gałek ocznych), w którym najczęściej śnimy. Co za dużo, to niezdrowo Amerykańska Narodowa Fundacja Snu (National Sleep Foundation) ...
- Utworzone: 21 maja 2019
- 2. O pokorze wobec snu
- (Psycholog radzi)
- ... życiowe cele. Przeanalizujmy na wstępie fazy snu: Faza pierwsza Trwa tylko kilka minut, towarzyszy jej spowolnienie fal mózgowych. Mięśnie w tej fazie zaczynają się rozluźniać, jeśli zasypiamy na siedząco, ...
- Utworzone: 13 stycznia 2016
