Recepta na życie
- Szczegóły
- Utworzono: 28 czerwca 2016
- Aleksandra Dymanus - Gaudyn
Czasem warto spojrzeć dalej niż na koniec własnego nosa. Może to sprawić, że będziemy szczęśliwsi i bardziej zadowoleni, niż jesteśmy teraz. Bowiem gdy z odrobiną wyobraźni odfiltrujemy idealne zalety zwierząt i przeniesiemy je na nas samych, możemy znacznie poprawić naszą codzienność i pracę.
RELAKSUJ SIE JAK SURYKATKA!
KOCHAJ JAK MEWA ŚMIESZKA!
BĄDŹ UWAŻNY JAK DELFIN!
CIESZ SIE JAK PIES!
Jeśli z przyjemnością przyglądasz się światu, lubisz niespodzianki i chętnie poszerzasz horyzont myślowy, możesz optymalnie wykorzystać w swoim życiu zwierzęce strategie sięgania po szczęście. Czy chodzi o to, aby pracować bez stresu, czy też stworzyć przyjazny dom, czuć się spełnionym w rodzinie, szanować własne ciało, czy też okazywać uczucia.
1. Świat pracy
Kto sprząta, lepiej pracuje. Orzechówka jest sympatycznym fanatykiem porządku. Aby przeżyć zimę, musi odnaleźć wszystkie ukryte przez siebie nasiona. Zacznij ćwiczyć i brać przykład z tego ptaka! Od teraz pora na porządki w dokumentach, stosach papieru, szafkach i biurkach. Małymi kroczkami, aż dojdziesz do perfekcji. I zapamiętaj jedno – gdy biurko odetchnie, Twoja głowa również. Swoje umysłowe spiżarnie będziesz mógł odnaleźć z taką łatwością, jak orzechówka swoje zapasy. Zatem do dzieła!
Osły nie są uparte, tylko rozważne i doświadczone życiowo. Jeśli jakaś droga nie wydaje się im wystarczająco dobra, zatrzymują się i kopytami badają ziemię przed sobą. I tym sposobem nigdy nie spadają w przepaść. Może warto wziąć z nich przykład i w momencie bezsensownego polecenia w pracy bądź nieodpowiedniego klimatu – zaufać doświadczeniu i zachować chłodny rozsądek. Miej odwagę nazwać rzeczy po imieniu, czy to nierealne plany, czy mobbing. Nie lekceważ hierarchii, ale mimo to pokaż, że masz swój własny, niezależny rozum.
2. Domowe zacisze
Samce jedwabnicy stawiają wszystko na jedną kartę – przygotowują swojej samicy oryginalną altankę. Ty również zmień swój dom w oazę spokoju i radości. Wybierz swój ulubiony kolor i pomaluj nim ściany, wprowadź trochę świetlnej reżyserii, ozdób czy drobiazgów, które mają dla Ciebie znaczenie, a które nie przekażą swojej mocy, leżąc w szufladzie. Tylko ten, kto się zmienia, pozostaje wierny sobie.
W termitierze jest zawsze świeże powietrze, bo żadne zbędne ziarnko piasku nie wala się po korytarzu. Teraz na Ciebie kolej, zaatakuj jak termit robotnica graciarnię pod schodami czy drzwiami. I pamiętaj, że przeciętnie używamy tylko dwudziestu procent rzeczy, z którymi dzielimy nasze mieszkanie. Stwórz trochę wolnej przestrzeni, aby powietrze mogło krążyć i aby każdy z domowników czuł, że jego dom jest jego przestronnym i czystym gniazdem.
3. Rodzinne grono
Czy masz skłonność do martwienia się o swoje pociechy? Jeśli tak, to pozwól, że zanurkujemy teraz do błazenków na rafie koralowej. Te małe pomarańczowe rybki bardzo szybko znajdują swój ukwiał. Maluchy mieszkają w bliskim sąsiedztwie rodziców, którzy nie ograniczają bardzo swoich młodych. Ćwicz się w pozostawianiu dzieciom ich własnej przestrzeni. Zaufaj im oraz sile, która w nich drzemie. Daj im się zaskoczyć! A Ty sam spróbuj rozkoszować się własnym życiem na tyle, na ile potrafisz.
Wikłacze dają sobie po mistrzowsku radę ze swoim życiem rodzinnym. Jednak nie robią tego w samotności, tylko w świergotliwym osiedlu gniazd wysoko na drzewie. Jeśli przy wychowywaniu dziecka czujesz się samotny, przemęczony, poszukaj kogoś do towarzystwa. Idź na plac zabaw, kontaktuj się z ojcami, matkami i nie zapominaj, że rodzice potrzebują rodziców.
4. Potrzeby ciała
Surykatki przed poszukiwaniem jedzenia wypinają brzuszki do afrykańskiego słońca. Dla nich to czysta przyjemność. Oczywiście dermatolodzy ostrzegają przed nadmiarem słońca, ale możemy stworzyć inną oazę przyjemności. Codzienne obowiązki można połączyć z czymś miłym. Przeciw korkom uzbroić się można w dobrą książkę, jadąc rowerem, możemy słuchać ulubionej muzyki, po ciężkim dniu możemy się zrelaksować w ciepłej kąpieli albo iść na spacer na świeżym powietrzu. To zrelaksuje nie tylko Twoje ciało, ale również psychikę.
Wskocz pod prysznic i przyjrzyj się sobie dokładnie. Bądź jak kot – poranna toaleta od góry do dołu. Pomyśl o włosach tęskniących za szamponem i pachnącą odżywką, o zębach, które są wizytówką człowieka czy też o pachach, które lubią łaskotanie dezodorantu. Zadbaj o siebie i swój wygląd, a Twój dzień będzie równie piękny, jak i Ty sam.
5. Życie emocjonalne
Pies – nasz czworonożny przyjaciel jest mistrzem poczucia szczęścia. Również Ty świadomie rozkoszuj się tymi radosnymi momentami, zamiast węszyć w otchłani codzienności. Im częściej się złościsz, tym słabszy jest nurt w lewym płacie czołowym, gdzie mieszczą się pozytywne uczucia. Negatywne po prawej stronie są zaś coraz silniejsze. Może spróbujmy dostrzec małe szczęście w nieszczęściu. Doceńmy aktualny stan. Ćwiczmy cierpliwość. Bądźmy wyrozumiali.
Słonie – gdy są przygnębione, spływają im wielkie łzy. Łez nie należy się wstydzić. Po prostu trzeba potem głęboko odetchnąć i się uśmiechnąć. Przy długo utrzymującym się bólu psychicznym eksperci zalecają właśnie płacz, a także pisanie i mówienie. Wszystko, co pozostaje w środku nas, w pełnym momencie może nas zacząć od tego środka zabijać.
Im bardziej oddalamy się od przyrody, tym większa jest tęsknota za nią. Zwierzęta wiedzą lepiej niż jakiekolwiek inne istoty na naszej planecie, że życie nie składa się tylko z wypoczynku, ale też z ciężkiej pracy i stresów. Prawdopodobnie moglibyśmy się od nich wiele nauczyć, jeszcze więcej, niż może nam się zdawać. Śmiem pokusić się o stwierdzenie, że zwierzęta mają coś, co my utraciliśmy, ale może przy odrobinie wysiłku uda nam się to odzyskać.
Na podstawie:
- Schirrmacher E. (2009). Strategia wiewiórki w świecie zwierząt znajdziesz receptę na życie. Warszawa: Świat książki