Praca od podstaw Jarosława Kulbata
Czas (nietrafionych) prezentów
- Szczegóły
- Utworzono: 19 grudnia 2013
- dr Jarosław Kulbat
Grudzień to miesiąc szczególny pod wieloma względami. Dla wielu ludzi grudzień jest miesiącem prezentów. O prezentach myślą ci, co ich szukają, co je kupują, i ci, którzy prezenty dostają. Chciałbym dziś podzielić się kilkoma refleksjami na temat dawania prezentów w kontekście relacji międzyludzkich.
Wysoka samoocena? Pięć powodów, dla których nie powinieneś jej podwyższać
- Szczegóły
- Utworzono: 16 grudnia 2013
- dr Jarosław Kulbat
Większość ludzi w naturalny i oczywisty sposób próbuje chronić swoją samoocenę, a jeśli nadarza się okazja, to także ją podwyższać. Część z nas robi to z silnym przekonaniem, że robi to dla własnego zdrowia psychicznego, inni sądzą, że tylko w ten sposób odnajdą upragnione szczęście. Tylko skąd te przekonania?
Paradoksalna psychologia sukcesu: kiedy lepszy przegrywa z bardziej wytrwałym?
- Szczegóły
- Utworzono: 12 grudnia 2013
- dr Jarosław Kulbat
Odnoszeniu zawodowych sukcesów wielu z nas towarzyszą rozterki i chwile zwątpienia. Na przykład wtedy, gdy porównujemy swoje osiągnięcia z sukcesami innych ludzi, zwłaszcza tych, których uważamy za bardziej utalentowanych czy pracowitych od nas. Kto nie ma ochoty wtedy zrezygnować? Wycofać się z wyścigu, rzucić to wszystko w diabły, zamieszkać w lesie z dala od klientów, kolegów z pracy, prezesów.
Jak osiągać sukcesy dzięki innym ludziom?
- Szczegóły
- Utworzono: 10 grudnia 2013
- dr Jarosław Kulbat
Dla niektórych przepis na odniesienie sukcesu w życiu (także zawodowym) jest prosty: wystarczy ciężka praca, odrobina talentu i okazja, żeby popisać się jednym i drugim. Dla innych odniesienie sukcesu wymaga znajomości, wejścia w układ czy krewnych na stanowiskach. Są też tacy, dla których wymierny sukces (awans czy podwyżka wynagrodzenia) to nie sukces tylko iluzja, złudzenie, które szybko i nieuchronnie znika i znów zostajemy z niczym.
Jak znaleźć spełnienie w pracy
- Szczegóły
- Utworzono: 06 grudnia 2013
- dr Jarosław Kulbat
Praca zawodowa może być dla człowieka źródłem satysfakcji i spełnienia. Może, ale nie musi. Wyniki badań sondażowych zrealizowanych na początku 2013 roku przez CBOS pokazują, że trzy czwarte pracujących Polaków jest ze swojej pracy (zdecydowanie lub raczej) zadowolonych.
3 sposoby na lepsze samopoczucie w pracy
- Szczegóły
- Utworzono: 03 grudnia 2013
- dr Jarosław Kulbat
Wbrew pozorom wpływać na swoje samopoczucie w pracy można szybko i skutecznie. Poniżej trzy sposoby, jak nie dać się przygnębieniu w pracy. Zacznij już dziś i wytrzymaj przez kilka tygodni – skuteczność udokumentowana empirycznie.
Znaczenie widoku z okna albo flower power
- Szczegóły
- Utworzono: 29 listopada 2013
- dr Jarosław Kulbat
Na funkcjonowanie psychologiczne pracowników ma wpływ wiele czynników. Jednym z nich jest charakterystyka otoczenia fizycznego, w którym ludzie pracują. Warto zwrócić uwagę na ten czynnik z dwóch powodów praktycznych.
Prokrastynacja: jak się zabrać do roboty?
- Szczegóły
- Utworzono: 26 listopada 2013
- dr Jarosław Kulbat
Prokrastynacja, czyli odwlekanie wykonania zadań pomimo dysponowania możliwościami ich realizacji, to zjawisko dość powszechne, które zaliczamy do dysfunkcji funkcjonowania w organizacji. Z perspektywy organizacji prokrastynacja prowadzi do ograniczania produktywności pracowników. W przypadku pracowników prokrastynacja może prowadzić do niekorzystnych następstw wizerunkowych (odzwierciedlonych w opiniach współpracowników czy zwierzchników) czy powikłań afektywnych (związanych z poczuciem winy, lękiem, strachem czy obniżeniem nastroju).
Po co pracujesz: skąd się bierze motywacja do pracy
- Szczegóły
- Utworzono: 22 listopada 2013
- dr Jarosław Kulbat
A. pracuje, bo chce zarobić tyle, żeby starczyło mu na życie. Gdyby miał wystarczająco dużo pieniędzy, rzuciłby pracę i zajął się czymś innym. Dla A. praca jest koniecznością, jak oddychanie czy spanie. W pracy często marzy o tym, żeby czas nagle przyspieszył i żeby można już było pójść do domu. A. nie może się doczekać weekendów i urlopu. A gdy myśli o tym, jak przeżyłby ponownie swoje życie, to jest pewien, że pracowałby w innym miejscu. Nie zachęca przyjaciół ani dzieci do wybrania pracy, takiej jak jego. A. nie może doczekać się emerytury (Wrzesniewski, McCauley, Rozin, & Schwartz, 1997, str. 24). Poznajesz siebie w tym opisie?
Jak żyć, żeby nie żałować?
- Szczegóły
- Utworzono: 19 listopada 2013
- dr Jarosław Kulbat
Pierwszy listopada to dzień szczególny, dla mnie również. W tym dniu myślę o najbliższych, którzy już odeszli, myślę o tym, co po nich zostało. Od kilku lat myślę jednak o zmarłych bliskich w sposób szczególny. W 2011 roku wpadła mi w ręce książka napisana przez Karla Pillemer’a, profesora gerontologii pracującego na Cornell University. Autor podsumował wyniki dość niezwykłego projektu, którego realizację rozpoczął wraz z zespołem w 2004 roku.
