Terapia depresji skoncentrowana na emocjach
- Szczegóły
- Utworzono: 01 kwietnia 2015
- Katarzyna Maruszewska
Holenderski psycholog Nico H. Frijda mawiał, że dzięki emocjom wszystko nabiera znaczenia. Nasz świat byłby bezbarwny, gdyby nie uczucia. Emocje mają fundamentalne znaczenie dla postrzegania świata, innych ludzi oraz nas samych. Żadna terapia na świecie nie będzie skuteczna, jeśli nie wywoła w pacjencie różnych doświadczeń emocjonalnych. Uczucia mają wiele różnych przydatnych funkcji, na najbardziej podstawowym poziomie przygotowują nas do działania, dostarczają informacji, czy nasze potrzeby, wartości lub cele mogą zostać zaspokojone.
Dzisiejsza recenzja poświęcona jest terapii skoncentrowanej na emocjach (Emotion Focused Therapy –EFT), która kładzie podstawowy nacisk na przetwarzanie emocji. Doświadczane emocje i ich świadome przeżywanie ma prowokować do zmian, wywołując refleksje oraz alternatywne sposoby zachowania. Podejście EFT w tym ujęciu wykorzystane jest w leczeniu depresji o średnim lub niskim natężeniu, jednak wykazuje wysoką skuteczność dla różnych trudności psychicznych. Celem EFT jest pomoc pacjentom w rozpoznawaniu swoich i cudzych emocji, regulowaniu swoich emocji i nadawaniu im nowych znaczeń.
W leczeniu depresji doświadczane negatywne emocje mają olbrzymią rolę. Badania wykazują związek między odpornością psychiczną a pozytywnymi emocjami. Stwierdzono, że u osób cierpiących na depresję występuje wyższa częstotliwość wspomnień o negatywnym zabarwieniu. Okazuje się, że wspomnienia obejmują stres nie tyle związany z ostatnimi zdarzeniami go wywołującymi, co raczej emocjonalne wspomnienia z wcześniejszych wydarzeń. W postrzeganiu mechanizmu depresji w terapii EFT ważny jest wizja trwałych problemów emocjonalnych oraz wspomnień z nim związanych.
Z książki dowiemy się o roli emocji w funkcjonowaniu człowieku. Następne dwa rozdziały przedstawiają zasady leczenia oraz podstawowe założenia interwencji – począwszy od wzmacniania świadomości emocjonalnej w pierwszej fazie leczenia depresji, po specyficzne metody wywoływania emocji. Książkę kończą rozdziały poświęcone przekształceniu emocji oraz nadawaniu nowych znaczeń starym sytuacjom.
„Terapia depresji skoncentrowana na emocjach” to bardzo ważna publikacja na polskim rynku. Fachowo i rzetelnie napisana, podejmuje bardzo ważną problematykę oddziaływań terapeutycznych skoncentrowanych na emocjach.
Bądź na bieżąco! Zapisz się na nasz newsletter! (dodatkowo otrzymasz eBooka "Iluzje codzienności")
