Szukaj

21. Małe-wielkie kroki, które pozwolą ci wytrwać w dążeniu do celu: (Artykuły); ... nawyków zdrowego stylu życia. Po upływie dziesięciu tygodni badacze odnotowywali wyniki odchudzających się – to jest sprawdzali, ile ci faktycznie schudli – a także pytali o chęć przystąpienia do kolejnego ...; Utworzone: 08 stycznia 2016
22. Noworoczna niemoc: (Felietony); ... nawyk i nie będziemy już potrzebowali ani układać ubrania obok łóżka, ani wyznaczać sobie jak najmniejszego dystansu. Od własnej kreatywności zależy, jak zaplanujemy sobie rozkład wyzwalaczy i odpowiednią ...; Utworzone: 21 grudnia 2015
23. CHAD – jak sobie pomóc?: (Piórem Psychologa); ... sam możesz dokonywać mądrych wyborów. Twój styl życia i codzienne nawyki mają znaczący wpływ na Twój nastrój. Ucz się. Dowiedz się, ile tylko dasz rady, na temat choroby. Im więcej wiesz, tym lepiej ...; Utworzone: 26 listopada 2015
24. STRES na DETOKSIE: (Książki); ... a nie unikając jedzenia – przejąć kontrolę nad swoim życiem. Pokazują również, jaki wpływ mają potrzeby emocjonalne na to, co jemy, i odwrotnie – jak nawyki żywieniowe wpływają na samopoczucie i relacje ...; Utworzone: 18 listopada 2015
25. Jest takie miejsce...: (Aktualności); ... każdy potrafiłby pokonać utarte nawyki, ale przynajmniej byłby ich bardziej świadomy i posiadałby skrzynkę narzędziową, z której mógłby skorzystać. Znacznie mniej ulegałby manipulacji, co jednak nie oznacza, ...; Utworzone: 09 września 2015
26. 5 sposobów na produktywny dzień: (Piórem Psychologa); ... nie zawsze są pozytywne, więc humor nieco siada. Zamiast tego wyrób sobie rano zdrowy nawyk, jak np. krótkie rozciąganie, chwila tańca przed lustrem lub choćby pościelenie łóżka. Poranny rytuał higieniczny. ...; Utworzone: 03 września 2015
27. Siła pozytywnego myślenia: (Felietony); ... nieustannie pracuje nad wyrobieniem sobie zawsze takiego nawyku, jest znacznie bardziej podatny na zwykłe brednie. Liczni znachorzy twierdzący, że raka można wyleczyć cytryną, naciągacze kredytowi, instruktorzy ...; Utworzone: 24 sierpnia 2015
28. 12 rzeczy, które powinieneś móc o sobie powiedzieć: (Piórem Psychologa); ... się i ciesz z tego faktu. Jestem szczęśliwy i wdzięczny. Szczęście to sposób myślenia. To, jak widzisz siebie i otaczającą Cię rzeczywistość, jest wynikiem Twoich mentalnych wyborów i nawyków. Patrzysz ...; Utworzone: 20 sierpnia 2015
29. Jakie nawyki warto mieć?: (Piórem Psychologa); W ciągu całego życia nabywamy jakieś nawyki. Obserwując rodziców, znajomych, nauczycieli. Uczymy się tego, co dobre, i tego, co złe. Co warto i czego nie warto robić. Nabieramy nawyku mycia zębów po ...; Utworzone: 13 sierpnia 2015
30. Prokrastynacja. Czym jest i jak z nią walczyć?: (Piórem Psychologa); ... np. depresji czy niektórych zaburzeń osobowości), ale można spróbować sobie z nim poradzić – zmieniając nawyk odkładania wszystkiego na później, na inny, zdrowszy, lepiej działający. To trochę taki konflikt ...; Utworzone: 06 sierpnia 2015
31. Techno - coach: (Aktualności); ... zainteresowanymi rozwojem swojej kariery lub zwiększeniem finansów, ale również z osobami, które chcą polepszyć jakość swojego życia, relacje interpersonalne, zmienić nawyki. Stare versus nowe Tradycyjnie ...; Utworzone: 28 lipca 2015
32. Manglehorn: (Kultura); ... się w ciasnym świecie nawyków, nie pozwalając nikomu do niego dotrzeć, gnuśnieje, starzeje się i brzydnie, jest tak autentyczny, że trudno uwierzyć, że tworzy ją legenda kina. Daje tym samym świadectwo ...; Utworzone: 10 lipca 2015
33. Zbuduj swoją mentalną siłę: (Piórem Psychologa); ... ciężkiej pracy oraz zaangażowania. Nabieranie siły wymaga wypracowania w sobie nowych zdrowych nawyków, a odpuszczenia tych, które nam nie służą i wstrzymują nas od stania się lepszymi. Dużo łatwiej ...; Utworzone: 21 maja 2015
34. Powiem Wam, dlaczego nie jesteście szczęśliwi: (Piórem Psychologa); Bo nie jesteście, prawda? A przynajmniej nie do końca? Czy się mylę? Tak bardzo chciałabym się mylić, ale podobno nawet ci, którzy jasno twierdzą, że są ludźmi szczęśliwymi, nie są tacy w 100% i przez ...; Utworzone: 14 maja 2015
35. Podróżuj - zwiększysz swoją kreatywność: (Aktualności); ... kreatywność powiązana jest z neuroplastycznością mózgu, z tym, jak jest on połączony. Ścieżki nerwowe pozostają pod wpływem środowiska oraz nawyków, są wrażliwe na zmiany. Nowe dźwięki, zapachy, języki, ...; Utworzone: 24 kwietnia 2015
36. Czego warto nauczyć się od ekstrawertyka?: (Aktualności); ... z nich to wrodzone predyspozycje, w tym temperamentalne; drugi poziom to nawyki nabyte w toku uczenia sie, które są zbieżne z wrodzonymi dyspozycjami; trzeci poziom to poziom świadomej i intencjonalnej ...; Utworzone: 31 marca 2015
37. Higiena Umysłu - Równowaga Emocjonalna: (Aktualności); ... racjonalizacji. Dysonans polega na tym, że kiedy macie jakieś stanowisko w danej kwestii, szczególnie łatwo to można zaobserwować na przykładzie różnego rodzaju nawyków czy przyzwyczajeń i pojawia się ...; Utworzone: 18 marca 2015
38. Droga do szczęścia: (Aktualności); ... wakacjach, podnieśli poziom endorfin o 27 procent. Zatem jeśli potrzebujesz zastrzyku szczęścia, zacznij już teraz planować. 9. Medytacja – nawyk szczęścia Medytacja jest często reklamowana jako ważny ...; Utworzone: 25 lutego 2015
39. Burgery z dopaminą: (Felietony); ... mogą nałogi. A co, gdybym powiedział Wam – Drodzy Czytelnicy, że nawyki żywieniowe także mogą stać się nałogiem? Wszystko przez receptory dopaminowe w prążkowiu. Badania wykazały, że ich mniejsza ilość ...; Utworzone: 05 stycznia 2015
40. Mindfulness Trening uważności.: (Książki); ... skuteczne techniki relaksacyjne i nauczymy się ich stosowania w trudach życia codziennego, co więcej podwyższymy swoją samoocenę i poprawimy jakość swojego życia, jednocześnie przełamując nasze nawyki. ...; Utworzone: 10 grudnia 2014

Czytelnia

Reklama

Redakcja

Tagi

Newsletter

Znajdź nas na Facebooku