- 1. Ku produktywności
- (Piórem Psychologa)
- Wszyscy potrzebujemy produktywności. Nie da się na dłuższą metę bez niej funkcjonować. Prokrastynacja i overthinking to jej zaciekli wrogowie. Co zatem zrobić, aby być jak najbardziej produktywnym w ...
- Utworzone: 06 października 2016
- 2. Jak zarządzać stresem?
- (Piórem Psychologa)
- ... na overthinkingu albo odkładasz w nieskończoność pracę, bo czujesz się przytłoczony – porozmawiaj z kimś zaufanym, z kimś z rodziny lub skontaktuj się z psychologiem albo psychiatrą, by przedyskutować ...
- Utworzone: 19 maja 2016
- 3. Jak być pewnym siebie?
- (Piórem Psychologa)
- ... może sprawić, że poczujesz lęk i przestaniesz działać. Użyj swojej energii, by znaleźć pozytywne rozwiązania. Zobacz takie rezultaty, jakich naprawdę chcesz. Skończ z overthinkingiem. WYBACZ. Sobie. ...
- Utworzone: 03 grudnia 2015
- 4. Zbuduj swoją mentalną siłę
- (Piórem Psychologa)
- ... nie jest „na zawsze” lub „nigdy”. Wymagać to będzie od Ciebie pracy, ale może zmienić całe życie i jego kurs. Mądrze dysponuj swoją mentalną energią. Gdy ruminujemy (przeżuwamy) swoje myśli (overthinking), ...
- Utworzone: 21 maja 2015
- 5. Jak pokonać overthinking?
- (Piórem Psychologa)
- Więcej o tym, czym jest i skąd się bierze overthinking, czy zwany bardziej swojsko – paraliż analityczny, przeczytacie tutaj. Jeśli go doświadczanie, musi być naprawdę ciężko. Niektórych myśli nie da ...
- Utworzone: 26 lutego 2015
- 6. Overthinking, czyli paraliż analityczny
- (Piórem Psychologa)
- ... że jesteś zdołowany lub zmęczony ciągłym analizowaniem? Jeśli tak, to jesteś klasycznym przykładem Overthinkera. Wielu z nas jest ofiarami overthinkingu (zwanego również paraliżem analitycznym), ...
- Utworzone: 19 lutego 2015
- 7. Detoksykacja relacji
- (Komentarze)
- ... własnej wartości i tak dalej, i tak dalej. Może nie mają szczególnego problemu i sprawniej radzą sobie z tzw. overthinking, tzw. ruminacją, albo tzw. ANT [Automatic Negative Thoughts / Thinking] czyli ...
- Utworzone: 25 września 2017
