Felietony
Zrozumieć CHAD
- Szczegóły
- Utworzono: 10 września 2015
- Monika Kotlarek
Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD) powoduje bardzo poważne zmiany nastroju, energii, myślenia i zachowania. Od manii do depresji. To dużo więcej, niż przechodzenie od radości do smutku. Cykle mogą trwać dniami, tygodniami lub miesiącami. Takie ataki (zupełnie inaczej niż zwyczajne zmiany nastroju) znacznie wpływają na codzienne funkcjonowanie.
Złap dystans
- Szczegóły
- Utworzono: 07 września 2015
- Jarosław Świątek
Frustracja, stres, a może nawet częściej zwyczajnie: żal, nostalgia – jedno z tych uczuć niczym zrywający się wiatr pojawia się, kiedy słyszymy, że wakacje się skończyły. I choć większość z nas od dawna nie ma już wakacji, a jedynie krótki urlop w ich okresie, to i tak na wieść o ich zakończeniu mało kto popada w euforię. Związane jest to także z czającą się, jak sroka na świecidło, tuż za pasem jesienią.
5 sposobów na produktywny dzień
- Szczegóły
- Utworzono: 03 września 2015
- Monika Kotlarek
Bez względu na to, czy jesteś sową, czy skowronkiem, niektóre poranne rytuały mogą nadać ton całemu dniu.
Możesz leżeć, a potem biegiem ogarniać się do pracy czy szkoły, jakby od tego zależało Twoje życie albo wykorzystać ten czas na przygotowania do produktywnego i mniej stresującego dnia. Higiena snu nie kończy się w momencie, gdy zadzwoni budzik, ale trwa także o poranku.
Zostań Batmanem
- Szczegóły
- Utworzono: 31 sierpnia 2015
- Jarosław Świątek
Mroczny Rycerz, Zamaskowany Mściciel, Największy Detektyw – to tylko niektóre z określeń przyległych do jednej z najbardziej rozpoznawalnych postaci popkultury – Batmana.
Umiesz być sam?
- Szczegóły
- Utworzono: 27 sierpnia 2015
- Monika Kotlarek
Olbrzymia liczba ludzi na całym świecie nienawidzi bycia samemu. Możliwe, że nawet wszyscy tak miewamy w pewnych momentach naszego życia.
Siła pozytywnego myślenia
- Szczegóły
- Utworzono: 24 sierpnia 2015
- Jarosław Świątek
Pozytywne myślenie – można przez przypadki odmieniać i nigdy nie wyczerpie się liczba zwrotów, fraz, zdań, w których się pojawia.
12 rzeczy, które powinieneś móc o sobie powiedzieć
- Szczegóły
- Utworzono: 20 sierpnia 2015
- Monika Kotlarek
Skąd masz wiedzieć, że Twoje życie zmierza w dobrym kierunku? Dzieje się to na przykład wtedy, gdy potrafisz poniższe punkty powtarzać sobie regularnie i szczerze. A jeśli nie? Cóż, wtedy masz pozytywne wskazówki, co możesz robić dalej.
Jakie nawyki warto mieć?
- Szczegóły
- Utworzono: 13 sierpnia 2015
- Monika Kotlarek
W ciągu całego życia nabywamy jakieś nawyki. Obserwując rodziców, znajomych, nauczycieli. Uczymy się tego, co dobre, i tego, co złe. Co warto i czego nie warto robić. Nabieramy nawyku mycia zębów po każdym posiłku, jedzenia warzyw, uprawiania sportu albo palenia papierosów i obgryzania skórek przy paznokciach.
Podkategorie
-
Drzewo Rozmaitości
- Liczba artykułów:
- 17
-
Piórem Psychologa
- Liczba artykułów:
- 151
