Coaching zdrowia - Recenzja
- Szczegóły
- Utworzono: 20 stycznia 2014
- Katarzyna Maruszewska
Czekanie w porannym korku samochodowym dla nikogo nie jest przyjemne, jednak czy musi być aż tak uciążliwe? Wyobraźmy sobie, że mieliśmy przespaną noc, zjedliśmy pożywne śniadanie. Nasze reakcje będą się różnić od kierowcy, który jest niewyspany i tuż po spożyciu kilku filiżanek kawy.
Wiele osób żyje z głową oddzieloną od reszty ciała, tymczasem nasze myśli, emocje i stan fizyczny naszego organizmu wzajemnie na siebie oddziaływają. Świadomość swoich potrzeb, swoich uczuć pozwoli Ci wybrać, czy chcesz się rozchorować, czy też bez chorowania rozwiążesz kwestię, które są przyczyną wołania Twojego ciała o uwagę.
W książce „Coaching zdrowia” nie znajdziesz treści promujących aktywność fizyczną czy zrównoważoną dietę, takie możesz znaleźć w kolorowych czasopismach W książce poznasz prawdziwe historie osób, które zredefiniowały niektóre aspekty patrzenia na swoje zdrowie. W każdym rozdziale czytelnik znajdzie propozycje ćwiczeń, które może wykonać samodzielnie, aby nawiązać relacje z własnym zdrowiem. Czytelnik pozna podstawowe mechanizmy rządzące zdrowiem i samopoczuciem, zanim jednak to zrobi, będzie musiał zastanowić się, czym dla niego jest zdrowie, czy w ogóle o nim myśli, jak myśli, na jakie próby je wystawia?
Przekonaj się, co takiego może napisać coach o zdrowiu, czego nie napisał ani lekarz, ani dietetyk. Może dzięki tej książce nadasz inne znaczenie popularnie wypowiadanym słowom „Nie teraz, kochanie, boli mnie głowa”.
Monika Zubrzycka-Nowak, Katarzyna Rybczyńska - COACHING ZDROWIA Twoje życie w twoich rękach
Bądź na bieżąco! Zapisz się na nasz newsletter! (dodatkowo otrzymasz eBooka "Iluzje codzienności")
