Różne nastrojów skutki

Szczegóły

Utworzono: 26 maja 2006

Karolina Dessoulavy

Zatem czy warto ryzykownie i daremnie, za wszelką cenę poprawiać sobie nastrój?

Czy kiepski nastrój jest winowajcą naszych niepowodzeń i powinniśmy się go wystrzegać?

Wyniki badań (Dessoulavy, Sweklej, Szymura, 2006) wskazują, że wcale „nie taki diabeł straszny”. Okazuje się bowiem, że nie zawsze zły nastrój jest tylko złem, że czasem nawet nie warto go sobie poprawiać.

Mianowicie jak już wspomniałam, według Schwarza i Clore (1983) nastrój negatywny sprzyjają analitycznemu, sekwencyjnemu przetwarzaniu informacji. Pozytywne stany afektywne natomiast sprzyjają pobieżnemu, heurystycznemu trybowi przetwarzania informacji. Wyniki badań (Dessoulavy, Sweklej, Szymura,2006) zdają się to potwierdzać.

Uczestników badania proszono o opisanie na kartce przyjemnego, bądź przykrego wydarzenia (warunki eksperymentalne) lub nie indukowano nastroju (warunek kontrolny). Do pomiaru selektywności uwagi wykorzystano Test Zegarków Moronia oraz Test Ekspresji (autorska modyfikacja Testu Zegarków). Zadaniem badanych było wyszukanie i zaznaczenie wśród 480 schematycznych rysunków ekspresji lub zegarków w czasie 1,5 min.

Zgodnie z przewidywaniami nastrój negatywny spowodował analityczny tryb przetwarzania i poprawił selektywność uwagi. W nastroju negatywnym uczestnicy badania popełniali mniej błędów i wskazywali więcej poprawnych odpowiedzi.

Nastrój pozytywny natomiast, powodując heurystyczny tryb przetwarzania sprawił, iż uczestnicy analizowali więcej bodźców, ale popełniali więcej błędów. Działali bardzo szybko, bezrefleksyjnie, co kosztowało ich popełnianie większej ilości błędów.

Podsumowując, należy pamiętać, że czasem warto pogodzić się z chwilowym złym samopoczuciem, bo nie zawsze usilne poprawianie nastroju rzeczywiście go polepsza, a wręcz przeciwnie, w dłuższej perspektywie taka próba poprawy może mieć opłakane skutki, np. jedzenie bez opamiętania spowoduje nadwagę.

Po drugie zaś, będąc w negatywnym nastroju jesteśmy bardziej krytyczni, mniej podatni na słabe argumenty, analizujemy uważnie szczegóły sytuacji i selektywność naszej uwagi jest efektywniejsza.

Może właśnie w chwilach gorszego nastroju powinniśmy podejmować ważne decyzje, bo jesteśmy racjonalni. Podczas gdy nastrój pozytywny sprawia, że posługujemy się heurystykami, ulegamy argumentom zarówno słabym i mocnym, co nie sprzyja podejmowaniu poważnych decyzji.

Należy sobie zatem zadać pytanie, jakich zadań unikać w zależności od nastroju, ponieważ zarówno dobry jak i kiepski nastrój mają swoje negatywne i pozytywne skutki.

{rdaddphp file=moje_php/autorzy/kdessoulavy.html}

Literatura

• Baryła W. (2003) Smutne skutki złego humoru. Charaktery, 9, 24-25.


• Bower G.(1981). Mood and memory. American Psychologist, 36, 129-148.


• Dessoulavy, K. i Sweklej, J. (2005). Wpływ nastroju wywołanego wspomnieniem zdarzenia emocjonalnego na selektywność uwagi. Studia Psychologiczne, 43/4, 81-90.


• Dessoulavy, K., Sweklej, J., Szymura, B. Lęk i nastrój jako czynniki wpływające na selektywną funkcję uwagi. Wystąpienie na XIII Ogólnopolskiej konferencji aktualności psychologicznych AKTUALIA, Lublin, kwiecień 2006;


• Ekman, P., Davidson, R.J. (red.) (1998) Natura emocji. Podstawowe zagadnienia. Gdańsk: GWP


• Frijda, N.H. (1998). Różnorodność afektu: emocje i zdarzenia, nastroje i sentymenty. [W:] P. Ekman, R J. Davidson (red.), Natura emocji. Podstawowe zagadnienia. Gdańsk: GWP


• Łukaszewski W. (2003). Wielkie pytania psychologii. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.


• Palfai T.P. i Salovey P.(1992). The influence of affect on self-focused attention: Conceptual and methodological issues. Consciousness and Cognition: An Interational Journal, 1, 306-339.


• Rink M., Glowalla U. i Schneider K.(1992). Mood-congruent and mood-incongruent learning. Memory and Cognition, 20, 29-39.


• Schwarz N. (1990). Feeling as information: Informational and motivational functions of affective states. W: E.T. Higgins i R.M. Sorentino (red.), Handbook of motivation and cognition: Foundations of social behavior (t. II, s. 527-561). New York: Guilford.


• Schwarz N. (2002). Situated cognition and the wisdom of feelings. Cognitive tunning. W: L. Feldman Barrett i P. Salovey (red.), The wisdom in feeling (s. 144-166). New York: Guilford.


• Schwarz, N., Clore, G.L. (1983). Mood, misattribution and judgment of well being :Informative and directive functions of affective states. Journal of Personality and Social Psychology, 45, 513-523.


• Schwarz N. i Bless, B. (1991). Happy and mindless, but sad and smart? The impact of affectives states on analytic reasoning. In J.P. Forgas (red.), Emotion and social judments (s. 55-71). London: Pergamon.

Bądź na bieżąco! Zapisz się na nasz newsletter! (dodatkowo otrzymasz eBooka "Iluzje codzienności")

e-mail: