- 1. Bez granic możliwości
- (Aktualności)
- ... sport, a przynajmniej niektóre rodzaje sportu (np. wspinaczka górska), które nie są jedynie sporadycznym odprężeniem, ale mają znaczenie w ich życiu, są prawdziwymi przedmiotami przeciw fobii". Kiedy ...
- Utworzone: 05 lutego 2018
- 2. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku
- (Aktualności)
- ... który możemy podzielić na metody relaksacji fizycznej i psychicznej. Za pomocą relaksacji fizycznej możemy uzyskać odprężenie psychiczne, stosując relaksację psychiczną, możemy uzyskać natomiast odprężenie ...
- Utworzone: 17 sierpnia 2016
- 3. Take it easy
- (Aktualności)
- ... sprawia nie tylko, że organizm się mniej męczy, ale pozwala również zapanować nad stresem i poczuć odprężenie. Pamiętaj, że „najlepszy” oddech to taki, gdzie wydech jest dwa razy dłuższy od wdechu Spięcie ...
- Utworzone: 05 sierpnia 2015
- 4. Kilka słów o orgazmie
- (Piórem Psychologa)
- ... orgazmu jest zaspokojenie seksualne objawiające się odprężeniem ciała, ustąpieniem przekrwienia organów płciowych i psychicznym uczuciem błogostanu oraz spełnienia emocjonalnego. U mężczyzn orgazm nie ...
- Utworzone: 18 września 2014
- 5. Na ślepo za dobrą wolą wszystkich. O konformistycznym ludobójstwie w Rwandzie według Jeana Hatzfelda
- (Artykuły)
- ... choć „większość nie chciała bezpośrednio mieszać dzieci w cały ten brud i krew. Rzecz jasna, mogły patrzeć” (tamże, s. 42). Jako praca przynosząca satysfakcję i odprężenie: „Przy tej nowej robocie czuliśmy, ...
- Utworzone: 06 sierpnia 2013
- 6. Praca po urlopie może być bardziej wydajna
- (Aktualności)
- ... niemałej grupy osób, stanowi odprężenie i czystą przyjemność. Wszystko jest kwestią nastawienia. Jeśli więc jesteśmy szczęśliwi i wypoczęci, to nasza praca może sprawiać nam przyjemność. Najpierw jednak ...
- Utworzone: 08 maja 2013
- 7. Perfekcjonizm uniwersytecki
- (Aktualności)
- ... wszelkie czynności doskonale albo w ogóle nie podejmują prób. Relaks i odprężenie pojawiają się dopiero z chwilą, w której zadanie będzie wykonane idealnie. Przyczyny perfekcjonizmu można upatrywać w ...
- Utworzone: 15 lutego 2011
- 8. Managerowie na kozetce u psychoterapeuty
- (Artykuły)
- ... przeponowy (ang. effortles abdominal breathing) pozwala na uzyskanie dwudziestoprocentowej przewagi energetycznej, dotlenienie mózgu i mięśni, odprężenie, spadek poziomu hormonów stresu, obniżenie ciśnienia ...
- Utworzone: 04 listopada 2008
