Piórem Psychologa
Ta piosenka obniża stres o 65%
- Szczegóły
- Utworzono: 18 września 2018
- Monika Kotlarek
Wszyscy dobrze wiemy, że powinniśmy się nauczyć zarządzać swoim stresem. Gdy sprawy stają się coraz trudniejsze w pracy, szkole czy życiu prywatnym, możemy korzystać z wielu porad, sztuczek i technik, które pozwolą uspokoić nieco skołatane nerwy.
Dlaczego usuwając ludzi ze swojego otoczenia, nie jesteś egoistą
- Szczegóły
- Utworzono: 02 lutego 2017
- Monika Kotlarek
W naszym życiu dochodzimy do takiego punktu, w którym zdajemy sobie sprawę, że niektórzy ludzie nie zasługują, by w tym życiu być, i decydujemy się ich w jakiś sposób pozbyć. Niektórzy mogą to nazwać egoizmem lub powiedzą, że jesteś samolubny, ale dam Ci kilka powodów, dla których tak nie jest.
Cyberseks i pornografia. Jak wyjść z uzależnienia.
- Szczegóły
- Utworzono: 19 stycznia 2017
- Monika Kotlarek
Czy zdarzyło Ci się kiedyś robić którąś z wymienionych rzeczy?
2017
- Szczegóły
- Utworzono: 12 stycznia 2017
- Monika Kotlarek
Rok 2017 to rok zadbania o siebie. To rok, w którym weźmiesz życie w swoje ręce.
Drodzy Rodzice…
- Szczegóły
- Utworzono: 15 grudnia 2016
- Monika Kotlarek
Często spotykam się z niezrozumieniem. Niezrozumieniem bardzo wielu aspektów życia. A co dopiero mówić o potencjalnym niezrozumieniu dla zaburzeń psychicznych? Kontaktuje się ze mną wiele osób. Często jest to również młodzież. Mówią o swoich problemach, przeszkodach, trudnościach. I niezrozumieniu. Przede wszystkim ze strony tych, którzy powinni być najbliżej – rodziców. Dlatego dziś kilka słów o tym, o czym chciałabym, by rodzice wiedzieli. I rozumieli.
Przerwij cykl samookaleczeń
- Szczegóły
- Utworzono: 17 listopada 2016
- Aleksandra Dymanus - Gaudyn
Bardzo trudno jest przerwać samookaleczenia. Dobrym sposobem na to jest rozmowa na ten temat z psychologiem lub terapeutą. Jak sobie z tym poradzić i przełamać się do takiego dialogu?
50 nawyków szczęśliwego życia
- Szczegóły
- Utworzono: 10 listopada 2016
- Monika Kotlarek
Życie bywa frustrujące. Wkurzające. A czasem szczęście i zadowolenie z niego wydają się osiągalne jedynie w najskrytszych snach i marzeniach.
Recepta na wyjście z niemocy i depresji?
- Szczegóły
- Utworzono: 03 listopada 2016
- Monika Kotlarek
Tyle się ostatnio krzyczy o najnowszej książce Beaty Pawlikowskiej, tak bardzo wiesza się na niej psy, że postanowiłam ugryźć ten temat od strony zawodowej – merytorycznej. Rzetelnie. Bez opierania się na fragmentach wyrwanych (być może) z kontekstu całej historii.