- 1. 50 nawyków szczęśliwego życia
- (Piórem Psychologa)
- ... Bój się. A potem i tak to zrób. Lęk jest bramą do bycia silniejszym. Wysypiaj się. Niech zdrowy sen będzie Twoim priorytetem. Odetnij się od technologii. Wyłącz tego smartfona od czasu ...
- Utworzone: 10 listopada 2016
- 2. O pokorze wobec snu
- (Psycholog radzi)
- ... i pasożytnicze. Im bardziej zakłócony jest sen, tym większe osłabienie funkcji odpornościowej. Praktyczne rady na zdrowy sen Oczywiście każdy z nas może mieć swoje metody na zdrowy sen, które sprawdzają ...
- Utworzone: 13 stycznia 2016
- 3. Serotonina – hormon szczęścia
- (Piórem Psychologa)
- ... ale jej działanie jest znacznie rozleglejsze, niż tylko dbanie o nasz dobry nastrój. Serotonina znajdująca się w mózgu wpływa też na zdrowy sen, potrzeby seksualne, apetyt, odczuwanie bólu, regulację temperatury ...
- Utworzone: 27 lutego 2014
