Emocje ujawnione - recenzja
- Szczegóły
- Utworzono: 22 marca 2012
- Katarzyna Maruszewska
Odkryj, co ludzie chcą przed tobą zataić i dowiedz się czegoś więcej o sobie. Kiedy ulegamy emocjom? Jak kontrolować własne emocje? Jak rozpoznać symulowaną, nieprawdziwą emocję?
Emocje decydują o jakości naszego życia. Mamy z nimi do czynienia w każdej relacji zachodzącej w pracy czy w domu. Emocje mogą nas ocalić, motywować do działania; mogą nas narazić na niebezpieczeństwo albo przeszkadzać w codziennych działaniach.
Paul Ekman, wybitny ekspert specjalizujący się w dziedzinie emocji oraz motywacji, przedstawia polskiemu czytelnikowi drugie wydanie swojej bestsellerowej książki. Autor zawarł w niej wszystkie swoje przemyślenia na temat emocji, które zdobywał w ciągu ostatnich czterdziestu lat. Uważa, że jedną z najważniejszych umiejętności w naszym życiu jest osobista świadomość własnych zachowań emocjonalnych, czyli zdolność do rozpoznawania stanów emocjonalnych, zanim zaczną wpływać na nasze słowa i działanie.
W książce czytelnik dowie się, dlaczego ulegamy emocjom, jak możemy zneutralizować naszą emocjonalność, jak możemy radzić sobie z konkretnymi emocjami, jak redukować liczbę destruktywnych zachowań emocjonalnych a zwiększyć te pozytywne oraz w jaki sposób zidentyfikować emocje u innych. Dodatkowo, w książce czytelnik znajdzie ćwiczenia, dzięki którym nauczy się lepiej identyfikować doznania cielesne związane z emocjami. Na końcu książki rozwiąże test, dotyczący rozpoznawania ekspresji twarzy innych ludzi..
Książka zawiera liczne przykłady i ilustracje, przez co podane treści są bardzo przejrzyste. Autor w interesujący i przystępny sposób przedstawia to, co najważniejsze dla zrozumienia i poprawy naszego życia emocjonalnego. Z pomocą książki czytelnik nauczy się dostrzegać emocje u inny ludzi i odpowiednio na nie reagować.
Paul Ekman - Emocje ujawnione
Bądź na bieżąco! Zapisz się na nasz newsletter! (dodatkowo otrzymasz eBooka "Iluzje codzienności")
