Szczęście gwarantem dłuższego życia
- Szczegóły
- Utworzono: 09 marca 2011
- Katarzyna Maruszewska
Ludzie szczęśliwi cieszą się lepszym zdrowiem i dłuższym życiem. Przegląd ponad 160 badań dotyczących związku pomiędzy subiektywnym poczuciem szczęścia a ogólnym stanem zdrowia i długowiecznością - znalazły jasne i przekonywające potwierdzenie.
Przegląd badań prowadzony przez prof. Ed Dienera, opublikowany w Applied Psychology, jednoznacznie wykazał, że szczęście człowieka przekłada się na lepsze zdrowie i dłuższe życie. Prof. Ed Diener, wybitny psycholog, pionier badań nad szczęściem, powiedział: „Jestem zszokowany spójnością danych - metaanaliza wyników dowodzi, że szczęście istotnie wpływa na nasz dobrostan (fizyczny, psychiczny i społeczny), który prowadzi do długowieczności.”
Przegląd zawierał wyniki ośmiu długoterminowych badań opracowanych różnymi metodami. Eksperymenty przeprowadzane były na ludziach i zwierzętach.
Zwierzęta żyjące w warunkach stresowych, np. w zatłoczonej klatce - miały słabszy układ odpornościowy i przejawiały większą podatność na choroby serca. Umierały szybciej niż zwierzęta, które przebywały w bardziej przyjaznym otoczeniu.
Metaanaliza badań szacuje, że szczęśliwi ludzie żyją dłużej o 14 % niż osoby, które zgłaszają, że są nieszczęśliwe. W ankietach przeprowadzanych wśród osób żyjących w krajach uprzemysłowionych szczęśliwsi ludzie żyli więcej o całe 10 lat.
W przeprowadzonym słynnym studium zakonnic naukowcy pytali młode kobiety na temat ich subiektywnego poczucia szczęścia (badania przeprowadzono przed wstąpieniem do klasztoru).Kobiety, które postrzegały siebie jako szczęśliwe – umierały średnio w wieku 95 lat. Natomiast kobiety, które postrzegały siebie jako nieszczęśliwe - umierały średnio w wieku 86 lat.
Prof. Ed. Diener zauważa, że instytucje zajmujące się profilaktyką zdrowotną wciąż koncentrują się głównie na zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach gimnastycznych. Wysuwa wniosek, że do działań zapobiegawczych należałoby dodać poczucie szczęścia, które niewątpliwie wpływa na poprawę zdrowia.
Bądź na bieżąco! Zapisz się na nasz newsletter! (dodatkowo otrzymasz eBooka "Iluzje codzienności")
