- 1. Sen nocy letniej
- (Felietony)
- Rekord czasu, jaki można wytrzymać bez snu pobił w 1964 roku Randy Gardner. Nie spał przez 264 godziny i 12 minut. Brak snu jednak już w wyjątkowo krótkim czasie daje się nam we znaki. Zaczynają się ...
- Utworzone: 23 lipca 2019
- 2. O pokorze wobec snu
- (Psycholog radzi)
- ... w policyjnych kartotekach. Brak snu powoduje spadek koncentracji i mimowolne zapadanie w sen za kierownicą (faza pierwsza). Powoduje on również globalne zaburzenia funkcjonowania człowieka. Dotyka sfer ...
- Utworzone: 13 stycznia 2016
- 3. CHAD – jak sobie pomóc?
- (Piórem Psychologa)
- ... częściej występuje w czasie lata, natomiast depresja pojawia się na horyzoncie wraz z pierwszymi dniami jesieni, zimy i wiosną. Brak snu. Nawet kilka godzin w ciągu doby, w których pozbawiamy się ...
- Utworzone: 26 listopada 2015
- 4. Droga do szczęścia
- (Aktualności)
- ... pod koniec dnia stali się bardziej wrażliwi na negatywne emocje, takie jak gniew i strach. Brak snu wpływa na układ odpornościowy, który jest osłabiony, czyli organizm jest bardziej podatny na infekcję ...
- Utworzone: 25 lutego 2015
- 5. Brak snu może prowadzić do błędów pamięci
- (Aktualności)
- ... do przeżytego silnego stresu? Czy mogą zniekształcać naszą pamięć? Według najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Michigan State University i University of California w Irvine, brak snu ...
- Utworzone: 05 sierpnia 2014
- 6. Waga snu
- (Aktualności)
- ... utrudnia zasypianie, ale i brak snu podnosi apetyt na niezdrową żywność. Naukowcy z Univeristy of California at Berkeley wskazali, że nieprzespana noc wpływa na nasz proces podejmowania decyzji i sprzyja ...
- Utworzone: 20 sierpnia 2013
- 7. Jak efektywnie się uczyć?
- (Psycholog radzi)
- ... także poziom aspiracji i wykorzystywane strategie uczenia się. Poza tym ważką rolę odgrywa stan psychofizyczny podczas nauki i miejsce, w którym się odbywa. Zmęczenie i brak snu utrudniają przyswajanie ...
- Utworzone: 21 maja 2013
- 8. Uzdrawiająca bezsenność
- (Aktualności)
- ... strachu niż grupa, która spała przez całą noc. Naukowcy wysnuli wniosek, że brak snu pełnił funkcję ochronną i przyczyniał się do uniknięcia wspomnień z traumatycznych zdarzeń. Mówiąc dokładniej, kluczowe ...
- Utworzone: 24 stycznia 2011
