- 1. Emocje uprawomocnione
- (Aktualności)
- ... C. J. i Hayes, J. A. (2005). Relacja terapeutyczna. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. Leahy, L. R., Tirch, D. i Napolitano, L. A. (2014). Regulacja emocji w psychoterapii. Podręcznik praktyka. ...
- Utworzone: 05 października 2016
- 2. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku
- (Aktualności)
- ... R., Tirch, D. i Napolitano, L. A. (2014). Regulacja emocji w psychoterapii. Podręcznik praktyka.Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego. Padesky, C. A. i Greenberger, D. (2004). Umysł ponad ...
- Utworzone: 17 sierpnia 2016
- 3. 10 powszechnych i szkodliwych mitów na temat emocji
- (Aktualności)
- ... L. A. (2014). Regulacja emocji w psychoterapii. Podręcznik praktyka. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego. Zimbardo, P.G., Johnson, R.L i McCann, V. (2012). Psychologia. Kluczowe koncepcje. ...
- Utworzone: 10 sierpnia 2016
- 4. Bądź uważny!
- (Aktualności)
- Istnieje coraz więcej dowodów na to, że uważność może mieć pozytywny wpływ na nasze samopoczucie oraz zdrowie psychiczne i fizyczne. Naukowcy niedawno zbadali, jak uważność wpływa na nasze zdrowie. ...
- Utworzone: 17 maja 2016
- 5. Poznawcze koło depresji
- (Aktualności)
- ... procesy, które są kluczowe dla powstawania, utrzymywania się i nawrotów symptomów depresyjnych takich jak: negatywne emocje, ruminacje (uporczywe myślenie o pesymistycznej treści) oraz deregulacja emocji. ...
- Utworzone: 06 października 2015
- 6. Złap dystans
- (Felietony)
- Frustracja, stres, a może nawet częściej zwyczajnie: żal, nostalgia – jedno z tych uczuć niczym zrywający się wiatr pojawia się, kiedy słyszymy, że wakacje się skończyły. I choć większość z nas od dawna ...
- Utworzone: 07 września 2015
- 7. Małe wojny
- (Aktualności)
- To norma, że rodzice od czasu do czasu się kłócą. Jak te kłótnie wpływają na ich dzieci i czy udaje im się je uchronić przed niepotrzebnym stresem? Badania amerykańskich naukowców wskazują, że niektóre ...
- Utworzone: 05 maja 2015
- 8. D jak duży lęk
- (Aktualności)
- Osobowość nie tylko świadczy o tym, kim jesteśmy, ale również o tym, jak funkcjonujemy w środowisku zewnętrznym. Może również przyczyniać się pośrednio do zachowania bądź utraty zdrowia. Jak dowodzą ...
- Utworzone: 09 lipca 2014
- 9. Dzieci słyszą Twoje kłótnie, nawet wtedy, kiedy śpią!
- (Aktualności)
- Najnowsze badania psychologów z Uniwersytetu w Oregon dowodzą, że mózgi niemowląt, których rodzice kłócą się w obecności swoich dzieci, wykazują zwiększoną aktywność w obszarach mózgu związanych ze ...
- Utworzone: 28 maja 2013
- 10. Gniew może pomagać związkowi
- (Aktualności)
- Dla małżeństwa nie zawsze najlepszym rozwiązaniem jest wybaczenie i zapomnienie grzechów drugiej strony. Czasem wyrażanie gniewu może być niezbędne dla rozwiązania problemu, co przyniesie, w krótkiej perspektywie, ...
- Utworzone: 26 września 2012
