- 21. Karoshi, pracoholizm, wypalenie zawodowe – w gąszczu pojęciowym
- (Aktualności)
- ... jego ambicje są mocno przerysowane, a praca w krótkim czasie okazuje się nie spełniać jego oczekiwań. Pracoholizm, podobnie zresztą jak wypalenie zawodowe czy życie w chronicznym stresie, powoduje szereg ...
- Utworzone: 24 sierpnia 2016
- 22. Jak radzić sobie ze stygmatyzacją?
- (Piórem Psychologa)
- ... odeślij tych, którym na Tobie zależy, do odpowiedniego i zaufanego źródła informacji. Reintegracja z życiem w chorobie to stresujące wydarzenie i długotrwały proces. Rozważ korzystanie z technik relaksacyjnych, ...
- Utworzone: 18 sierpnia 2016
- 23. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku
- (Aktualności)
- Stres wpływa na nasz organizm, powodując wzrost napięcia w naszym ciele. Nie zawsze jednak zdajemy sobie z niego sprawę. W trudnych dla nas, stresujących sytuacjach często odczuwamy również lęk. ...
- Utworzone: 17 sierpnia 2016
- 24. Pozytywne konflikty
- (Aktualności)
- ... aktywować myślenie (zestaw procedur poznawczych), które ułatwiają systematyczne przetwarzanie informacji, bez związanych z tym kosztów, jak i negatywnego wpływu stresu. W mentalności konfliktu ludzie powinni ...
- Utworzone: 12 lipca 2016
- 25. Pozytywne wychowanie
- (Aktualności)
- ... relację z przynajmniej jedną osobą albo które doświadczały akceptacji w grupie rówieśniczej, w sytuacjach stresowych charakteryzowały się większą odpornością psychiczną i ogólnie lepiej radziły sobie ze ...
- Utworzone: 30 czerwca 2016
- 26. Recepta na życie
- (Aktualności)
- ... o to, aby pracować bez stresu, czy też stworzyć przyjazny dom, czuć się spełnionym w rodzinie, szanować własne ciało, czy też okazywać uczucia. 1. Świat pracy Kto sprząta, lepiej pracuje. Orzechówka ...
- Utworzone: 28 czerwca 2016
- 27. BrainSpa
- (Felietony)
- ... po takim procesie mózg lepiej i szybciej przyswaja nowe informacje. Inni badacze wykazali nawet, że taka krótkotrwała deprywacja sensoryczna działa pozytywnie na ustępowanie stanów lękowych, stresu czy ...
- Utworzone: 20 czerwca 2016
- 28. O pozytywnych aspektach negatywnych emocji i negatywnych aspektach emocji pozytywnych
- (Aktualności)
- ... możemy uciekać szybciej niż zwykle czy też uderzyć napastnika z większą siłą i stawić mu opór. Wielu ludzi twierdzi, że lubi pracować w stresie, gdyż łatwiej im się zmobilizować, zręczniej wtedy funkcjonują ...
- Utworzone: 14 czerwca 2016
- 29. Praca z tyranem
- (Aktualności)
- ... które może być świadome bądź nie i wywołuje upokorzenie, dystres oraz obrazę. Osoby nękane często doświadczają tak mocnego stresu, że zaczynają mieć problemy ze zdrowiem psychicznym. Pojawiają się u nich ...
- Utworzone: 31 maja 2016
- 30. Pokolenie sandwich
- (Aktualności)
- ... dzieci a starzeniem się rodziców. Najczęściej osoby opiekujące się jednocześnie i dziećmi, i swoimi rodzicami doświadczają bardzo silnego stresu, napięcia mięśniowego i emocjonalnego, poczucia bezradności ...
- Utworzone: 25 maja 2016
- 31. Jak zarządzać stresem?
- (Piórem Psychologa)
- Całkowite wyeliminowanie stresu z naszego życia jest niemożliwe. I w zasadzie nic takiego nie powinno mieć miejsca. To element naszego wzrostu i rozwoju. Gdy staramy się ze wszystkich sił coś osiągnąć ...
- Utworzone: 19 maja 2016
- 32. Diet coaching
- (Książki)
- ... Znajdziemy odpowiedź, jak łączyć produkty, by były lekkostrawne, a w rozdziale trzecim znajdziemy informacje dotyczące stresu i sposobu radzenia sobie z nim. Chcesz zbudować swój program motywacyjny ...
- Utworzone: 18 maja 2016
- 33. Bądź uważny!
- (Aktualności)
- ... borderline oraz wykorzystywane są przy redukcji stresu. Stwierdzono również, że praktykowanie uważności (uważnej obecności, uważnego bycia tu i teraz) korzystnie wpływa na odporność organizmu, neuroplastyczność ...
- Utworzone: 17 maja 2016
- 34. Rzut oka na borderline
- (Piórem Psychologa)
- ... czy przemoc) i ciągły znaczący stres. Jednak nie dotyczy to wszystkich przypadków. W leczeniu kluczem jest potrzeba miłości, bezwarunkowej akceptacji i szansy do bycia naprawdę wysłuchanym. Często terapia ...
- Utworzone: 12 maja 2016
- 35. Antidotum na samotność
- (Aktualności)
- ... w związkach czy w rodzinie. Samotność zabija. I to dosłownie. U ludzi, którzy przez dłuższy czas odczuwają bolesną samotność, podnosi się poziom kortyzolu – hormonu stresu, którego długotrwałe działanie ...
- Utworzone: 11 maja 2016
- 36. Uzdrawiająca moc łez
- (Aktualności)
- ... Łzy to oczyszczenie duszy, umysłu i ciała. To gwałtowne uczucie ulgi, kiedy płaczemy, wiąże się ze spadkiem poziomu adrenaliny, nazywanej hormonem stresu. Podczas płaczu dochodzi do wielu reakcji w naszym ...
- Utworzone: 05 maja 2016
- 37. Kobiety coraz lepiej radzą sobie w biznesie! Dzięki czemu podbijają świat?
- (Aktualności)
- ... bardziej przedsiębiorcze od mężczyzn Potwierdza to wiele badań, które mówią, że kobiety lepiej radzą sobie w sytuacjach stresowych i łatwiej im niż mężczyznom wypracować rozwiązania, gdy firmę dopada ...
- Utworzone: 27 kwietnia 2016
- 38. Ku (bez)pamięci
- (Aktualności)
- ... traumatyczne doświadczenia. Zdarzają się one również każdemu, kto przesadzi z ilością spożywanego alkoholu albo po prostu jest w dużym stresie. Najbardziej ekstremalną formą zaburzeń ilościowych pamięci ...
- Utworzone: 19 kwietnia 2016
- 39. Mity na temat stresu
- (Piórem Psychologa)
- Stres jest częścią naszego życia i nie da się go uniknąć. Ale o ile wszyscy z nim żyjemy, o tyle wielu z nas nie rozumie roli stresu w naszym życiu. Dlaczego jest ważny? Z wielu badań wynika, że stres ...
- Utworzone: 07 kwietnia 2016
- 40. Przychodzi psycholog do neurologa
- (Aktualności)
- ... zaczyna czerpać z nauk dotyczących związku pomiędzy radością, stresem, depresją a wydzielaniem hormonów, systemem immunologicznym, a nawet genami. W ramach pomocy psychologicznej, w różnych specjalizacjach, ...
- Utworzone: 29 marca 2016
