Szukaj

1. Ho ho ho... oto rzeczywistość...: (Aktualności); ... się wcześniej, przygotuj plany, które będą skuteczne dla Twojej rodziny lub Ciebie. Poproś o pomoc. Nie musisz robić wszystkiego samemu. Z pewnością będzie to pomocne i zmniejszy napięcie i stres. Ruch ...; Utworzone: 16 grudnia 2018
2. Psychoterapia: gdy do zdrowia trzeba dwojga: (Aktualności); ... w ich przypadku żadnych nieprawidłowości. Bardzo często przepełnia ich natomiast silny lęk, napięcie związane z tłumieniem uczuć i potrzeb. Trafiają do mnie również osoby z takimi objawami jak brak energii, ...; Utworzone: 01 lutego 2017
3. Być lekarzem i przeżyć: (Aktualności); ... pytałam, jak sobie radzą z ogromnym stresem, napięciem i niepokojem. Odpowiadali: „Jak to? Idę operować, bo wtedy koncentruję się na operacji i przestaję myśleć, stresować się i przejmować czymkolwiek ...; Utworzone: 04 stycznia 2017
4. Uważny umysł, czyli jak zachować spokój w pędzącym świecie: (Aktualności); ... stres, wewnętrzne napięcie i frustrację. To twój system alarmowy podnosi wrzawę, ale go ignorujesz. W nocy nie możesz spać, od dwóch tygodni masz problemy z zasypianiem. Pamiętasz, ostatnio nawet znajomi ...; Utworzone: 24 listopada 2016
5. Nieuświadomiona uwaga: (Aktualności); ... niejasnych człowiek ma tendencje do kierowania się markerami somatycznymi, czyli odczuciami płynącymi z ciała, takimi jak nastrój, napięcie w ciele itd. Kolejną sytuacją, kiedy człowiek sugeruje się afektem, ...; Utworzone: 25 października 2016
6. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku: (Aktualności); ... fizyczne, do których należą m.in.: napięcie i bóle mięśni, przyśpieszony rytm bicia serca, wzmożona potliwość, dreszcze i drgawki, skrócony i spłycony oddech, suchość w ustach, zawroty głowy, nudności, ...; Utworzone: 17 sierpnia 2016
7. Gry a psychologia. Część 2 - psychologia twórczości: (Artykuły); ... ryzyka i niepewności, które mają nieustalone związki z zachowaniami twórczymi, zaobserwowano niekorzystne tendencje, przejawiające się napięciem psychicznym i szkodliwością dla norm społecznych. Na podstawie ...; Utworzone: 13 lipca 2016
8. Jak zarządzać stresem?: (Piórem Psychologa); ... Jeśli mimo wszystko stres tak bardzo wpływa na Twoje życie, że masz problemy z funkcjonowaniem, jeśli wciąż się martwisz, czujesz ciągłe napięcie mięśniowe, masz przyspieszony rytm serca, łapiesz się ...; Utworzone: 19 maja 2016
9. Uzdrawiająca moc łez: (Aktualności); ... organizmie – obniża się ciśnienie krwi, dotlenia sie mózg oraz spada napięcie emocjonalne. Zapamiętajmy, że lecznicze właściwości łez nie tylko ograniczają się do smutnych łez, ale również tych szczęśliwych. ...; Utworzone: 05 maja 2016
10. Mity na temat stresu: (Piórem Psychologa); ... tylko nie jest taki sam dla wszystkich, ale także nie każdy z nas doświadcza go tak samo jak inni. To, co jest stresujące dla mnie, niekoniecznie musi powodować stres i napięcie u Ciebie. Nasze ciało i ...; Utworzone: 07 kwietnia 2016
11. Neurotyczna potrzeba miłości: (Aktualności); ... w wyniku niespełnionych żądań – nasilenie się wrogości w reakcji na odtrącenie – przymus wyparcia wrogości w obawie przed utratą miłości – wynikające z nieokreślonego uczucia wrogości napięcie – intensyfikacja ...; Utworzone: 16 marca 2016
12. Odprężający śmiech: (Aktualności); ... Łagodzić napięcie. Śmiech może również stymulować krążenie i rozluźniać mięśnie, pomagając zmniejszyć niektóre fizyczne objawy stresu. Długoterminowe korzyści Śmiech daje również efekty na dłuższą ...; Utworzone: 15 marca 2016
13. Od złych uczuć uchroń mnie, Panie?: (Aktualności); ... się nocą po ciemnych parku, gdyby lęk nie podpowiadałby nam, że może nie jest to najlepszy pomysł. Smutek z kolei, wraz z towarzyszącym mu często płaczem, z jednej strony redukuje napięcie, a z drugiej ...; Utworzone: 08 marca 2016
14. Jak walczyć z lekką fobią społeczną?: (Piórem Psychologa); ... gdy objawy nie są bardzo nasilone i chcesz sam spróbować doraźnie poradzić sobie z napięciem i lękiem. Zacznij od małych kroków. Spotkaj się z ludźmi, którzy wydają się spokojni i zrelaksowani, by ...; Utworzone: 28 stycznia 2016
15. O pokorze wobec snu: (Psycholog radzi); ... charakteryzują się drażliwością, napięciem i spadkiem energii. Osoby z niedoborem snu, podobnie jak osoby pijane, tracą zahamowania społeczne, są zdolne do podejmowania ryzyka, przeceniają swoje możliwości. ...; Utworzone: 13 stycznia 2016
16. Black Friday. Szansa na oszczędność czy zaćmienie umysłu?: (Drzewo Rozmaitości); Ceny spadają, napięcie rośnie, czas ucieka, serwery się grzeją, kolejki wydłużają, towary znikają... To nie stan zagrożenia, ale zakupy w trakcie przecen bywają groźne. To, co w teorii ma podnieść zadowolenie ...; Utworzone: 08 grudnia 2015
17. Wypalony dom: (Aktualności); ... jesteśmy zmuszeni, żeby podejmować się wielu ról w tym samym czasie. Oczywiście, nie jesteśmy z porcelany, ale gdy tych zadań jest za dużo, mogą one wywoływać poczucie przeciążenia oraz napięcie. Mamy ...; Utworzone: 16 września 2015
18. Take it easy: (Aktualności); Wstajesz rano, szybka kawa, biegniesz do pracy, cały dzień latasz z wywieszonym językiem, później obowiązkowa siłownia albo fitness, czasami film przed spaniem i tak każdego dnia. Weekend też masz zajęty ...; Utworzone: 05 sierpnia 2015
19. Gdzie Ci mężczyźni?: (Z perspektywy czasu Philipa Zimbardo); ... w naszym życiu, by zostawić za sobą stare sposoby myślenia o tym, co znaczy być mężczyzną lub kobietą. To czas bycia po prostu „CZŁOWIEKIEM”. Przytłoczenie, zestresowanie i napięcie to „ludzkie” doświadczenia, ...; Utworzone: 29 lipca 2015
20. Pomoc psychologiczna – z czym to się je?: (Piórem Psychologa); ... w kryzysie”. Czym zatem jest kryzys? „Jest momentem zwrotnym, stanem, który cechuje się dużym napięciem emocjonalnym, uczuciem przerażenia, obawą przed utratą kontroli i poczuciem bezradności oraz ...; Utworzone: 11 czerwca 2015

Start
poprz.
1
2
3
nast.
Zakończenie

Czytelnia

Reklama

Redakcja

Tagi

Newsletter

Znajdź nas na Facebooku