Bądź najlepszą wersją siebie

Bądź najlepszą wersją siebie - recenzja

Szczegóły: Utworzono: 09 lipca 2014; Victoria Chyczewska

Mów „nie” bez poczucia winy. Zyskaj większą kontrolę nad swoimi emocjami. Zrozum, jak pomóc, kiedy bliscy mają problemy. To zaledwie kilka umiejętności, które można opanować dzięki lekturze książki „Bądź najlepszą wersją siebie” autorstwa Lindy Adams.

Książka Lindy Adams „Bądź najlepszą wersją siebie” została napisana na bazie kilkunastoletniego praktycznego doświadczenia autorki. Adams przez 11 lat organizowała kursy dla kobiet, traktujące o skutecznej komunikacji. Natomiast same uczestniczki, ich rodziny oraz trenerzy dostrzegli potrzebę poszerzenia grupy docelowej o mężczyzn. Powyższa refleksja doprowadziła do powstania cyklu szkoleń o nazwie „Bądź Najlepszą Wersją Siebie” (Be Your Best), który służy rozwojowi osobistemu i zawodowemu wszystkich zainteresowanych. W rezultacie powstała opisywana pozycja.

Poradnik stanowi zestaw technik, które służą wykształceniu umiejętności osiągania celu, jakim jest nadawanie własnemu życiu kierunku przy zachowaniu zrównoważonych i zadowalających relacji z innymi. Na drogę do osiągnięcia sukcesu składa się 12 kroków, które odpowiadają 12 rozdziałom książki. Punktem startowym jest skuteczność. Następne rozdziały opisują pracę nad kontrolą, otwartością, asertywnością, rozwiązywaniem konfliktów, na planowaniu działania kończąc. Każdy krok to kilka technik. Autorka przybliża czytelnikowi problematyczne sytuacje, które z ogromnym prawdopodobieństwem kiedykolwiek spotkały lub spotykają czytającego. Wskazówki poparte są licznymi przykładami. Zrozumienie technik ułatwiają grafiki, schematy, wypunktowania. Całość stanowi spójną i przejrzystą poradę.

Mottem książki jest „Wyrażaj swoje potrzeby. Nawiązuj dobre relacje i dbaj o nie. Skutecznie rozwiązuj konflikty. Osiągaj swoje cele”. Pozycja „Bądź najlepszą wersją siebie” może być skutecznym narzędziem do osiągnięcia powyższych założeń, a skierowana jest do wszystkich osób zainteresowanych rozwojem osobistym i zawodowym.