Kobieta w biegu
- Szczegóły
- Utworzono: 30 września 2015
- Aleksandra Dymanus - Gaudyn
Kobieta w biegu autorstwa Katarzyny Żbikowskiej-Jusis to inspirująca i optymistyczna książka nie tylko dla początkujących, ale również dla praktykujących biegaczy.
Jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego bieganie jest fajne, czy można być mamą i biegać ultramaratony, po co w ogóle biegać i dlaczego mimo wszystko warto, przeczytaj ją koniecznie. Autorka porusza zarówno zagadnienia związane z metodyką treningu, jak i z kobiecą psychiką, jednocześnie udowadniając, że decyzja o systematycznym bieganiu wzmacnia więzi rodzinne.
W książce znajdziemy również cenne wskazówki, jak przygotować się do biegania, nie mając profesjonalnego sprzętu, jak podchodzić do zaleceń fizjoterapeutów, które, jak się okazuje, nie zawsze są trafne i mogą nas tylko zniechęcać, oraz dowiemy się, że motywacja to klucz do sukcesu w każdej dziecinie i główna siła napędowa w życiu.
Wbrew tytułowi to nie tylko książka wyłącznie dla kobiet. Powinni ją przeczytać również faceci. Wszyscy, niezależnie od płci, mamy problemy z motywacją; łatwo snujemy plany, ale bardzo trudno zabrać nam się do ich realizacji. Kobieta w biegu nam pomoże. Jest książką nie tylko o bieganiu. To opowieść o tym, jak zmienić swoje życie, znaleźć nowe wyzwania i stawić im czoło, nie zaniedbując przy tym dotychczasowych obowiązków. A dzięki temu stać się bogatszym, lepszym człowiekiem dla siebie.
Piotr Falkowski, dziennikarz sportowy TVP, biegacz
Droczy Czytelnicy, ogarnijcie się i zróbcie coś dla siebie, sięgnijcie po książkę Kobieta w biegu. Odkryjcie w sobie siłę i uwierzcie, że możecie więcej. Gorąco polecam!
Więcej: Żbikowska-Jusis K.. (2015). Kobieta w Biegu. Łódź: Galaktyka
Bądź na bieżąco! Zapisz się na nasz newsletter! (dodatkowo otrzymasz eBooka "Iluzje codzienności")
