- 1. Ta piosenka obniża stres o 65%
- (Piórem Psychologa)
- ... jak tylko potrafią. Podłączono ich też do odpowiednich urządzeń. Zagadka indukowała konkretny poziom stresu, a uczestnicy w tym czasie słuchali różnych utworów, podczas gdy naukowcy mierzyli aktywność ...
- Utworzone: 18 września 2018
- 2. Uważny umysł, czyli jak zachować spokój w pędzącym świecie
- (Aktualności)
- ... poziom stresu , drażliwości i uczucie lęku, obniża ciśnienie krwi, a także tętno. Pomaga również w walce z depresją. Badania prowadzone przez zespół badawczy pod kierunkiem Willema Kuykena w Wielkiej Brytanii ...
- Utworzone: 24 listopada 2016
- 3. Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku
- (Aktualności)
- ... reakcję relaksacyjną i obniżyć w ten sposób poziom stresu. Nasze ciało ma zdolność do reakcji zarówno stresowej, jak też relaksacyjnej. Do wywołania reakcji relaksacyjnej służy tzw. trening relaksacyjny, ...
- Utworzone: 17 sierpnia 2016
- 4. Jak zarządzać stresem?
- (Piórem Psychologa)
- ... Twój poziom stresu i metody radzenia sobie z nim. ...
- Utworzone: 19 maja 2016
- 5. 7 mitów o produktywności
- (Piórem Psychologa)
- ... pracował, tym więcej zadań wykonasz – pomyśl raz jeszcze. Im więcej godzin pracy, tym mniejsza produktywność, wyższy poziom stresu i mniej dobrze wykonanych zadań. Badania przedstawione w The Economist ...
- Utworzone: 29 października 2015
- 6. Zrozumieć CHAD
- (Piórem Psychologa)
- ... odpowiednich leków chory może dodatkowo regularnie ćwiczyć, wysypiać się, prawidłowo jeść, monitorować swój nastrój, obniżyć poziom stresu do minimum i otaczać się ludźmi, którzy okażą dużo zrozumienia ...
- Utworzone: 10 września 2015
- 7. Śmiech to zdrowie!
- (Aktualności)
- ... żeby sprostać różnymi wyzwaniom, wydaje się koniecznością. Lepsze radzenie sobie nie tylko obniża poziom stresu, ale zwiększa również samopoczucie i ogólnie przyczynia się do większego odczuwanego szczęścia. ...
- Utworzone: 30 marca 2015
- 8. 13 fascynujących faktów o całowaniu
- (Piórem Psychologa)
- ... mózgu substancje, które mają działanie jak intensywny trening lub zażycie kokainy. Dzięki temu Twoje serce bije szybciej, a oddech staje się głębszy i nieregularny. Pomaga obniżyć poziom stresu i poczuć ...
- Utworzone: 26 marca 2015
- 9. Ostrz piłę® – inwestycja, która się opłaca!
- (7 nawyków sukcesu z FranklinCovey)
- ... ćwicz regularnie, zwiększając elastyczność mięśni, siłę oraz wydolność serca i płuc, - zredukuj poziom stresu, nie dawaj się schwytać w pułapkę rzeczy pilnych! ✔Obszar społeczno-emocjonalny Aby ...
- Utworzone: 01 października 2014
- 10. Do marszu, gotowi... start!
- (Aktualności)
- ... wycieczki wpływają korzystnie nie tylko na układ krążenia. Mogą one pomagać pacjentom zmagającym się z nowotworem. Zmierzono poziom stresu oksydacyjnego (tlenowego) u pacjentek zmagających się z rakiem ...
- Utworzone: 08 sierpnia 2014
- 11. Dlaczego zmiana pracy nie daje szczęścia?
- (Praca od podstaw Jarosława Kulbata)
- ... Źródła tego niezadowolenia mogą być różne. Najogólniej niezadowolenie dotyczy tych aspektów pracy, która są dla człowiek szczególne istotne (pieniądze, awans, spełnienie czy poziom stresu). Gdy niezadowolonemu ...
- Utworzone: 16 czerwca 2014
- 12. Sojusznik... Rodzina
- (Aktualności)
- ... odczuwalny poziom stresu. Dotychczasowe działania ośrodków oferujących pomoc i wsparcie skupiały się głównie na edukacji rodzin osób dotkniętych schizofrenią. Nowy nurt badań skierowany jest ku zaburzeniu ...
- Utworzone: 12 grudnia 2013
- 13. Sukces wiele ma twarzy
- (Psycholog radzi)
- ... Może również skutkować negatywnymi konsekwencjami, może obciążać nas, zwiększać poziom stresu, frustracji i rozczarowania. Jednak czy wciąż jest to sukces? Stosując definicję Jacka Walkiewicza, raczej ...
- Utworzone: 22 listopada 2013
- 14. I żyli długo i szczęśliwie…
- (Drzewo Rozmaitości)
- ... ku niemu. Według Millera, jeżeli np. mamy zły dzień, a nasz współmałżonek potrafi nas wesprzeć, poziom stresu maleje. Jego wniosek praktyczny: ubezpieczenie powinno pokrywać koszty porad małżeńskich. Założenie: ...
- Utworzone: 16 lipca 2013
- 15. Męski stres
- (Aktualności)
- Zespół badaczy z Uniwersytetu we Freiburgu (Niemcy) kierowany przez psychologa profesora Markusa Heinrichsa i neurolożkę dr Bernadetę von Dawans obalił powszechne przekonanie, że wysoki poziom stresu ...
- Utworzone: 31 maja 2012
- 16. Aktywność fizyczna sprzyja procesowi uczenia się
- (Aktualności)
- Amiki Singh z brukselskiego uniwersytetu w swoim raporcie wykazała pozytywny związek między aktywnością fizyczną a wynikami w nauce. Podsumowanie dotychczasowych badań zostało opublikowane w styczniowym ...
- Utworzone: 11 stycznia 2012
- 17. Studia w nowym mieście – stresujące wyzwanie czy miła przygoda?
- (Psycholog radzi)
- ... (gdzie 100 to maksymalny poziom stresu). Rozpoczęcie studiów oraz zmiana warunków życia, według autorów kwestionariusza, otrzymały kolejno wyniki 26 oraz 25 jednostek stresu. Nie dziwi więc fakt, że pierwszy ...
- Utworzone: 26 września 2010
- 18. Dorosłość popłaca, czyli o zastosowaniu analizy transakcyjnej w trakcie rozmowy separacyjnej
- (Psycholog radzi)
- ... percepcję emocji. Nie pojawia się też taki poziom stresu, by zahamował on działania lub utrudnił komunikację. Dla przełożonego ważna jest jednak wiedza, że przyjęcie postawy Dorosłego wobec dowolnego ...
- Utworzone: 20 sierpnia 2009
- 19. Od zakupów do nadciśnienia
- (Aktualności)
- ... tętno ochotników rosło zaś średnio o 10%. Po wyprawie poziom stresu wzrastał u panów 2-krotnie, a u przedstawicielek płci pięknej aż 3-krotnie. Przykremu stanowi ciała i umysłu można jednak zapobiec, ...
- Utworzone: 03 czerwca 2009
- 20. Problemy akulturacji imigrantek w Stanach Zjednoczonych
- (Artykuły)
- ... 2006) szczególnie, jeśli nie mają krewnych zamieszkujących w okolicach. Im poziom znajomości języka jest niższy, tym wyższy jest poziom stresu i niższy poziom akulturacji, jak również gorszy stan zdrowia ...
- Utworzone: 24 marca 2008
