Menu

Aktualności

Jak szybko i skutecznie obniżyć poziom odczuwanego stresu i lęku

Stres wpływa na nasz organizm, powodując wzrost napięcia w naszym ciele. Nie zawsze jednak zdajemy sobie z niego sprawę.

10 powszechnych i szkodliwych mitów na temat emocji

Mitem na temat emocji nazywamy błędne przekonanie, które sprzyja stosowaniu nieprzystosowawczych mechanizmów regulacji emocji, tj. szkodliwych sposobów zmiany emocji lub ich nasilenia.

Zostańmy przyjaciółmi

Czy przyjaźń z byłym chłopakiem to dobre rozwiązanie? Czy przypadkiem człowiek nie funduje sobie złudnych nadziei, że jeszcze nie wszystko stracone? Czy można odbudować uczucie, które łączyło zakochane w sobie osoby? Jakie motywy kierują nami, aby daną relację utrzymać?

Cenisz ludzi za szczerość, a prawda w oczy Cię kole

Niektórzy ludzie są z natury autentyczni. Czy Ty również?

Skąd się bierze bunt lub wycofanie u dzieci?

Jeśli nieświadomie zaburzamy naturalny rozwój dziecka, potrafi nam to ono przekazać na dwa sposoby. Jest zbuntowane, przysparza wielu problemów wychowawczych, łamie wszelkie ustanawiane zasady. Lub przeciwnie – staje się wycofane, mało spontaniczne, apatyczne. Warto wówczas przyjrzeć się dokładniej własnemu sposobowi postępowania i zrewidować, które nasze zachowania mogą być tego przyczyną.

Publiczne atrybucje

Nasze reakcje na własne lub cudze zachowania czy jakieś wydarzenia zależą od tego, w jaki sposób je sobie wytłumaczymy, a ściślej: jakie wnioski wysnujemy na temat ich przyczyn. W psychologii takie przypisywanie przyczyn zachowaniom i zdarzeniom nazywa się atrybucją.

Pozytywne konflikty

Słowo konflikt większości z nas kojarzy się negatywnie. Zapytani o skojarzenia na poziomie emocji otrzymamy z pewnością długą listę negatywnych odczuć: podenerwowanie, złość, nienawiść, bezradność, wściekłość itp. Wiele osób przeżywanie tych uczuć uznaje często za coś negatywnego, a wręcz destrukcyjnego dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

Pozytywne wychowanie

W jaki sposób możemy dać naszym dzieciom szczęśliwe dzieciństwo i dobry start w życie? Czy jest ono zależne od ilości gadżetów, fajnych wycieczek, a może bliskich relacji? Program Pozytywnej Dyscypliny wskazuje, jakie najważniejsze potrzeby trzeba zapewnić, by dziecko wyrosło na fajnego i zdrowego dorosłego.

Recepta na życie

Czasem warto spojrzeć dalej niż na koniec własnego nosa. Może to sprawić, że będziemy szczęśliwsi i bardziej zadowoleni, niż jesteśmy teraz. Bowiem gdy z odrobiną wyobraźni odfiltrujemy idealne zalety zwierząt i przeniesiemy je na nas samych, możemy znacznie poprawić naszą codzienność i pracę.

Wyrażanie postaw jako taktyka autoprezentacji

Wyrażanie postaw to tyleż popularna, co ryzykowna taktyka autoprezentacyjna. Ujawniając publicznie swoje postawy, można zyskać lub stracić przyjaciół, a nawet narobić sobie zaciekłych wrogów. Widać to choćby po przetaczających się okresowo przez Facebook falach masowego usuwania z grona swoich znajomych tych, którzy wyrazili bez ogródek – a nierzadko nie przebierając w słowach – swoje poglądy na jakiś gorący aktualnie temat.

Tagi


Powered by Easytagcloud v2.1

Newsletter

Bądź na bieżąco!

Znajdź nas na Facebooku