10 dróg do kształtowania odporności psychicznej wg APA

Szczegóły

Utworzono: 21 grudnia 2016

Kamil Pisarek

Buduj to, co silne! – Martin Seligman

Odporność psychiczna (rezyliencja) to bardzo ważna cecha w sporcie. Zwłaszcza zawodowym. Ale nie tylko.

Jak złagodzić ból samotności?

Szczegóły

Utworzono: 20 grudnia 2016

Aleksandra Dymanus - Gaudyn

Spotkałam w swoim życiu ludzi samotnych i niech mi ktoś uwierzy, że samotność niejedno ma imię. Może dotyczyć każdego, niezależnie od płci, wieku, wyznania i statusu społecznego. I wydawać by się mogło, że życie w pojedynkę jest znakiem naszych czasów. Czy istnieje zatem lekarstwo na samotność?

Aktywność sportowa i jej wpływ na zmniejszenie problemów okresu dorastania

Szczegóły

Utworzono: 14 grudnia 2016

Kamil Pisarek

„Młodzi ludzie potrzebują wzoru, nie krytyki” – trener John Wooden

Uważny umysł, czyli jak zachować spokój w pędzącym świecie

Szczegóły

Utworzono: 24 listopada 2016

Kamil Pisarek

Pomiędzy bodźcem i zachowaniem jest przestrzeń. W tej przestrzeni jest miejsce na wybór odpowiedzi. Ten wybór to nasz rozwój i wolność.

Viktor Frankl

Relacje twarzą w twarz i samotność w sieci

Szczegóły

Utworzono: 15 listopada 2016

Kamil Pisarek

Czy media społecznościowe mogą zastąpić kontakt twarzą w twarz?

Odpowiedzi na to pytanie udziela względnie nowa dyscyplina nauki – neurobiologia społeczna.

Dlaczego boimy się klaunów?

Szczegóły

Utworzono: 08 listopada 2016

Aleksandra Dymanus - Gaudyn

Historie o klaunach może brzmią jak dowcip, ale osobom, które miały styczność z nimi, nie do końca jest do śmiechu. Zastraszone dzieci, groźby pod adresem szkół, ataki fizyczne – to wszystko seria wciąż tajemniczych zdarzeń. Pytanie nasuwa się jedno, kto jest po drugiej stronie maski i dlaczego ta akurat postać jest taką inspiracją dla wielu żartownisiów i sprawców ataków.

Prezentowanie emocji jako technika autoprezentacji

Szczegóły

Utworzono: 04 listopada 2016

Grzegorz Tomicki

W sposób niewerbalny wyrażamy przede wszystkim emocje. Często wystarczy na kogoś spojrzeć, aby stwierdzić, że jest on wesoły, smutny, zadowolony, rozczarowany, podniecony, przygnębiony, spokojny czy wystraszony. Wynika to z jego wyrazu twarzy, postawy, sposobu poruszania się, a czasami nawet wyglądu – ludzie przeżywający jakieś głębokie emocje czasami przestają o siebie dbać.

Ja, Ty, My i analiza transakcyjna

Szczegóły

Utworzono: 02 listopada 2016

Kamil Pisarek

Umiejętność budowania dobrych relacji, ze świadomością postaw wobec siebie nawzajem, jest bardzo ważnym elementem zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Na przykład w sporcie od jakości relacji rodzic – trener – dziecko zależą wyniki młodego sportowca. Aby przeanalizować nasze postawy, możemy posłużyć się koncepcją analizy transakcyjnej, która została opracowana przez Erica Berne’a. Czym dokładnie jest analiza transakcyjna?

Osobowość w ujęciu analizy transakcyjnej (AT)

Nieuświadomiona uwaga

Szczegóły

Utworzono: 25 października 2016

Kamil Pisarek

Przez dłuższy czas panowało przekonanie, że uwaga jest równoznaczna ze świadomą koncentracją na wybranych bodźcach (James, 1980). Współcześnie podejście do powiązania uwagi ze świadomością uległo znacznej zmianie.

Facebookowa zazdrość

Szczegóły

Utworzono: 24 października 2016

Aleksandra Dymanus - Gaudyn

Czy czas spędzony na Facebooku podnosi Twoją samoocenę, wprowadza Cię w dół albo wywołuje mieszane uczucia? Oto najnowsze ustalenia dotyczące użytkowników Facebooka: