Praca od podstaw Jarosława Kulbata
Lodołamacz - jak zrobić świetne wrażenie w 7 minut?
- Szczegóły
- Utworzono: 22 lipca 2014
- dr Jarosław Kulbat
W relacjach interpersonalnych pierwsze wrażenie nierzadko decyduje o tym, jak te relacje będą wyglądać w przyszłości. I czy w ogóle będą jakieś relacje. W końcu, pierwsze wrażenie można zrobić tylko raz. Trudno z tym dyskutować. Dla wielu ludzi pierwsze skojarzenie z pierwszym wrażeniem to atrakcyjność fizyczna. Ładni mają lepiej. Od początku do końca. Na szczęście, to tylko połowa prawdy. Ta bardziej dołująca.
Spokój ducha od zaraz
- Szczegóły
- Utworzono: 15 lipca 2014
- dr Jarosław Kulbat
Uważność można zdefiniować najkrócej jako stan szczególnej koncentracji uwagi człowieka na jego doświadczaniu teraźniejszości. Co bardzo ważne, koncentracji tej nie towarzyszą sądy oceniające, czy to, czego człowiek doświadcza, jest dobre czy złe.
Jak zaliczyć dołek z klasą?
- Szczegóły
- Utworzono: 08 lipca 2014
- dr Jarosław Kulbat
Każdy musi przez to przejść. Wcześniej czy później. To inicjacja do dorosłego życia, w której chodzi o to, żeby przyjąć odpowiedzialność za swoje decyzje i ponieść wynikające z tych decyzji konsekwencje. Także te gorzkie i bolesne. A może zwłaszcza te.
Dlaczego smuci cię twój smutek, a szczęście nie daje szczęścia?
- Szczegóły
- Utworzono: 30 czerwca 2014
- dr Jarosław Kulbat
Spotkałem kiedyś człowieka, którego historia mnie urzekła, i chciałbym, żebyście go też poznali. Ten człowiek ma rodzinę: piękną i kochającą żonę (tak, jest mężczyzną, ale to nie ma większego znaczenia), zdrowe i mądre dzieci, które często dają mu powody do dumy. Sam jest zdrowy, stosunkowo młody, dobrze wykształcony (w fabryce bezrobotnych).
Myślisz, więc się martwisz
- Szczegóły
- Utworzono: 24 czerwca 2014
- dr Jarosław Kulbat
Refleksyjność to dar, gdy tylko przestaje być przekleństwem. Łatwo się o tym przekonać na co dzień. Żałujesz niewykorzystanych możliwości i błędów z przeszłości. Rozpamiętujesz grzechy własne i winy innych. Obawiasz się o przyszłość, myślisz o tym, co może pójść nie tak, bo wiesz, że, prawie na pewno, właśnie tak się stanie.
Dlaczego zmiana pracy nie daje szczęścia?
- Szczegóły
- Utworzono: 16 czerwca 2014
- dr Jarosław Kulbat
Spotkałem niedawno człowieka, któremu kariery zawodowej wielu ludzi mogłoby pozazdrościć. Specjalista branży IT, skończył studia informatyczne pod koniec lat dziewięćdziesiątych i rozpoczął pracę w międzynarodowej korporacji. Po dwóch latach zmienił pracę na lepszą, potem znowu zmienił prace i potem jeszcze raz…
Jak (skutecznie) przekonywać szefa: przegląd metod oddziaływania
- Szczegóły
- Utworzono: 11 czerwca 2014
- dr Jarosław Kulbat
Chester Schriesheim i Timothy Hinkin (1990) przeprowadzili kilka badań, których celem było stworzenie skali do pomiaru preferencji dla taktyk oddziaływania na zwierzchników. W praktyce stanowi ona podsumowanie podejmowanych przez innych badaczy prób opisu specyfiki metod wykorzystywanych do wpływania na przełożonych. Poniżej krótki przegląd tych metod, wraz z przykładami konkretnych zachowań.
Jak zmienić coś, czego zmienić nie można?
- Szczegóły
- Utworzono: 03 czerwca 2014
- dr Jarosław Kulbat
Przekonania, jakie ludzie mają odnośnie natury ludzkiej, składają się na potoczną koncepcję natury ludzkiej. W koncepcji natury ludzkiej mogą pojawiać się przekonania dotyczące możliwości samorozwoju czy zdolności. Ale nie tylko. Jakie są kobiety? Jacy są mężczyźni? Czy dobrych ludzi spotykają rzeczy dobre? Czy złych spotka zasłużona kara? Czy mam pecha? I tak dalej.
Jak docenić to, co (jeszcze) masz
- Szczegóły
- Utworzono: 27 maja 2014
- dr Jarosław Kulbat
Pisałem wcześniej o tym, że radość, jaką ludzie mogą cieszyć się w nowej pracy, z czasem się dewaluuje. Zresztą nie tylko w pracy. Pozytywne zdarzenia w naszym życiu, które wpływają na wzrost dobrostanu, dość szybko przestają nas cieszyć. A związany z tą radością wzrost szczęścia nieuchronnie przemija.
Jak (skutecznie) przekonywać szefa?
- Szczegóły
- Utworzono: 20 maja 2014
- dr Jarosław Kulbat
Wywieranie wpływu w firmie kojarzy się przede wszystkim z wpływem, jaki na swoich podwładnych wywierają szefowie. W praktyce jednak bardzo często to szefowie są tymi, na których wywierany jest wpływ.
Jak wymieniać przysługi: wpływ społeczny w ośmiu krokach
- Szczegóły
- Utworzono: 13 maja 2014
- dr Jarosław Kulbat
Allan Cohen i David Bradford (2003, 2011) opisują wywieranie wpływu w organizacji jako proces wzajemnej wymiany między pracownikami. Ludzie współpracują ze sobą, wymieniając się różnymi zasobami. I robią to w przekonaniu, że ich poświęcenie zostanie w przyszłości odwzajemnione.
O czym pamiętać na zakręcie życia?
- Szczegóły
- Utworzono: 06 maja 2014
- dr Jarosław Kulbat
Ostatnio rozmawiałem z kimś, kto podzielił się ze mną brawurową tezą, że na drodze do szczęścia mojego rozmówcy od lat stają problemy życia codziennego. To ciekawe twierdzenie, które warto krótko skomentować.
Wprowadzenie do introwersji dla ekstrawertyków
- Szczegóły
- Utworzono: 29 kwietnia 2014
- dr Jarosław Kulbat
Różnice między ekstrawertykami i introwertykami widać gołym okiem w sytuacjach społecznych. Na zebraniu albo przyjęciu ekstrawertyk jest w swoim żywiole, a introwertyk kombinuje, jak się zwinąć do domu, żeby nikogo nie urazić.
Cisza przed burzą
- Szczegóły
- Utworzono: 15 kwietnia 2014
- dr Jarosław Kulbat
Konflikty, kłótnie, spory, sprzeczki z najbliższymi stają się udziałem większości z nas. Może więc zaskakiwać niewielka wiedza, jaką mają ludzie odnośnie genezy, dynamiki i rozwiązywania konfliktów interpersonalnych. A zwłaszcza tych, których doświadczamy w bliskich związkach.
