Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Pooglądasz ze mną?
Kto nie słyszał stwierdzenia: "książki są dobre dla dzieci" lub "telewizja jest szkodliwa dla dzieci"?
Syndrom ostatniej piosenki
Znacie to doświadczenie, kiedy melodia wtrąca się w Twoje myśli i wiruje w powtarzającej się pętli?
Szewcy bez butów
Powiem ci ze wstydem, patrząc z dzisiejszej perspektywy, ja i wielu „kandydatów na pomagaczy” byliśmy nieco zarozumiali. Metodologia badań psychologicznych i analiza statystyczna – baza psychologii naukowej – budziły naszą niechęć, a fascynowały niebazujące na badaniach, raczej filozoficzne, wynurzenia psychoanalityków lub psychologów humanistycznych. I uznawaliśmy, że to właśnie jest prawdziwą psychologią.
To tylko gra!?
Kto nie słyszał stwierdzenia, że gry znieczulają mózg? Nie od dziś obwinianie gier komputerowych za agresywne zachowanie dzieci, młodzieży, czy nawet dorosłych jest pewnego rodzaju normą społeczną. Bo w końcu gdzieś musi być winowajca, czyż nie?
Różnice w poziomie lęku przed sukcesem, lęku przed porażką oraz nadziei na sukces wśród kobiet i mężczyzn zajmujących stanowiska kierownicze.
Teorię nadziei zapoczątkował C.R. Snyder w połowie lat 80. Badacz opisuje nadzieję jako pozytywny stan motywacyjny, który bazuje na dwóch rodzajach przekonań (Łaguna, 2005). Pierwsze, to przeświadczenie o możliwości wykonania zaplanowanego działania. Wiąże się to z posiadaniem silnej woli. Jest to przekonanie, że uda się osiągnąć wyznaczony cel, nawet w obliczu licznych przeszkód i zwątpienia. Drugi czynnik to przekonanie o umiejętności znajdowania rozwiązań. Jest to przeświadczenie o posiadanej wiedzy i kompetencji intelektualnej (Łaguna, 2005). Nadzieję na sukces można określić jako oczekiwanie pozytywnych efektów własnych działań (Trzebiński i Zięba, 2003).
Wysoki poziom nadziei pozytywnie wpływa na egzystencje człowieka (Snyder, 2002; za: Łaguna, 2005). Odnosi się do wyższego poczucia własnej wartości i satysfakcji z życia. Towarzyszy jej niższy poziom depresji oraz elastyczność w sytuacji radzenia sobie ze stresem (Kwon, 2000; za: Łaguna, 2005). Osoby z wysokim poziomem nadziei w przypadku napotkanych trudności umiejętnie dostosowują się do zaistniałych warunków. Szybko znajdują alternatywny cel (Snyder i Pulvers, 2001; za: Łaguna, 2005). Co ciekawe, wysoka nadzieja na sukces to lepsze przystosowanie przejawiające się m.in. w kompetencjach społecznych. Towarzyszą temu dobre relacje z rodziną i przyjaciółmi (Kwon, 2000; za: Łaguna, 2005).
Interesujące wydało się zbadanie różnic w zakresie lęku przed sukcesem i lęku przed porażką między kobietami a mężczyznami zajmującymi wysokie stanowiska. Jeśli ów lęk występuje, to czy eliminuje nadzieję na sukces? Czy płeć oraz miejsce zamieszkania osób zajmujących wysokie stanowiska kierownicze różnicuje poziom lęku przed sukcesem, poziom lęku przed porażką oraz poziom nadziei na sukces?
Powyższe zależności badano wśród osób zajmujących wysokie stanowiska kierownicze (dyrektorzy szkół, dyrektorzy przedsiębiorstw, kierownicy). Udział wzięło 40 kobiet (20 z Warszawy i 20 z Białegostoku) oraz 40 mężczyzn (20 z Warszawy i 20 z Białegostoku), o średniej wieku 41,97 lat.
Badanie składało się z trzech części: pisemne dokończenie opowiadania, wypełnianie Kwestionariusza Nadziei na Sukces oraz autorskiego kwestionariusza mierzącego lęk przed sukcesem i lęk przed porażką. Badanie rozpoczynało się zadaniem polegającym na dopisaniu dalszych losów kobiety lub mężczyzny w zależności od grupy (kobiety pisały o Monice, mężczyźni o Adamie): ,,Monika/Adam ukończył/a studia ekonomiczne z wyróżnieniem. Podjął/ęła satysfakcjonującą i dobrze płatną pracę…..’’. Osoby badane proszone były o stworzenie historii zawierającej szczegóły życia prywatnego i zawodowego Moniki/Adama w długiej perspektywie czasowej (około 50 lat). Po skończeniu uczestnicy proszeni byli o wypełnienie Kwestionariusza Nadziei na Sukces, a następnie autorskiego kwestionariusza dotyczącego lęku przed sukcesem i lęku przed porażką. Maksymalny czas badania to 25 minut.
W świetle powyższego badania, wyniki okazały się różne od powszechnie podzielanych przekonań, dotyczących wyższego poziomu lęku wśród kobiet, ale wydają się być zgodne z aktualnymi trendami w społeczeństwie. Kobiety i mężczyźni zajmujący wysokie stanowiska cechują się podobnym natężeniem lęku przed sukcesem i lęku przed porażką. Nie uzyskano różnic stanowiących podstawę do wnioskowania, iż kobiety odczuwają silniejszy lęk, jak pokazują to badania (Aronson, 2006). Pierwotnie lęk przed sukcesem przypisywano kobietom, ponieważ zabieganie o sukces wiązało się z konfliktem między potrzebą osiągnięć a wartościami uznawanymi społecznie (Reber, 2000). Obecnie nawet dziedzina typowo męska, jaką jest biznes, nie przyczyniła się do większego lęku wśród kobiet. Wyniki te mogą wskazywać na powolną dezaktualizację stereotypów. Wyjaśnieniem tego może być fakt, iż wzrosła nie tylko świadomości kobiet, ale całego społeczeństwa. Niemały wpływ mają na to środki masowego przekazu. To właśnie prasa, radio, telewizja i Internet promują niezależne kobiety sukcesu (Radziszewska, 2007). Stopniowo obszary działalności zarezerwowanej dla mężczyzn zdobywają kobiety. Męska część społeczeństwa rywalizuje na płaszczyźnie zawodowej również z kobietami. To może stanowić przyczynę braku różnic w zakresie lęku przed sukcesem i lęku przed porażką.
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia
Historia nałogów i procesu zdrowienia autorki, ale też omówienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w mózgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia.
W zakamarkach mózgu
Wybitni naukowcy o fascynujących funkcjach ludzkiego mózgu!
Zbiór intrygujących esejów autorstwa należących do światowej czołówki neuronaukowców, zawierający analizy dziwnych i sprzecznych z intuicją aspektów funkcjonowania ludzkiego mózgu.
Myślenie czarno-białe
Wyznaczamy granice, a większość rzeczy w życiu dzielimy według prostego czarno-białego schematu. Ta zdolność wykształcona w trakcie ewolucji jest w nas utrwalana od dzieciństwa przez rodziców, szkołę i otoczenie. Kevin Dutton, autor bestsellerów psychologicznych oraz utytułowany naukowiec z Oksfordu, pokazuje, że nie zawsze upraszczanie życia i wyborów jest dla nas najlepsze. „Myślenie czarno-białe” ukaże się już 12 maja.
Twój mózg bez tajemnic
Sen, pamięć, mowa, odczuwanie przyjemności czy strachu - codziennie mamy do czynienia z tymi procesami i emocjami, ale jak mózg je tworzy?
Życzenia dla Świata
Początkowo Ratzinger nie był entuzjastą Bergolio. Widział w nim reformatora, który może zupełnie zmienić oblicze Kościoła. To mu się nie podobało. A przynajmniej taki obraz, możemy zobaczyć w filmie fabularnym Dwóch Papieży.
Łykać jak Homo sapiens
Andrzej poznał Ilonę na forum miłośników wampirów i filmu „Zmierzch”. On był w średnim wieku, ona za rok miała skończyć 20 lat. Ilonie udało się przekonać Andrzeja, że jest prawdziwym wampirem, a on był gotowy wydać 10 tys. zł, żeby ta przemieniła również jego.
Sen nocy letniej
Rekord czasu, jaki można wytrzymać bez snu pobił w 1964 roku Randy Gardner. Nie spał przez 264 godziny i 12 minut. Brak snu jednak już w wyjątkowo krótkim czasie daje się nam we znaki. Zaczynają się problemy z koncentracją, pamięcią czy motywacją po nieprzespanej dobie a co dopiero 11.
To nie ja, to Ty!
Co się dzieje, gdy masz całą masę niewygodnych, krępujących i irytujących emocji, z którymi nie chcesz się świadomie zmierzyć?
Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Odkryjmy potęgę kolorów!
Nie lubisz tego wina? Wypróbuj go pod innym oświetleniem. Chcesz, żeby ten napój był bardziej słodki? Rozjaśnij jego kolor. Chcesz, żeby herbata była zimniejsza? Umieść ją w szklanym pojemniku. Widzenie naprawdę jest wiarą.
Zabić Wertera
Zdarzenie, z którym mieliśmy do czynienia podczas 27 finału WOŚP do dzisiaj odbija się echem medialnym. Prowadzone są rozważania co można było zrobić, czego nie trzeba było robić i co teraz zrobić.
Ho ho ho... oto rzeczywistość...
Okres świąt Bożego Narodzenia z pewnością dla wielu z nas jest czasem do spotkania z najbliższymi. To czas, gdy słuchamy świątecznych melodii, gromadzimy się przy suto zastawionym stole, szczęśliwe dzieci biegają wokół pięknie przystrojonej choinki i tylko oczekujemy by dorwać się do błyszczących prezentów zapakowanych w czerwone kokardy.
Śladami Bestii
Czy to możliwe, żeby dobry człowiek popełnił zły uczynek?
W 1974 roku, serbska artystka Marina Abramowić wystawiła wybuchowy show, zatytułowany Rhythm 0 w galerii w Neapolu. Jednocześnie ujawniając coś strasznego o ludziach.
Dogadać się z innymi
Dlaczego tak trudno jest porozumieć się z innymi? Dlaczego inni nie rozumieją mojego punktu widzenia? Gdzie tkwi przyczyna problemów w relacjach z rodziną, szefem i współpracownikami?
Homo nie całkiem sapiens
Krytyczni, ale merytoryczni. Spierający się, ale też rozumiejący. Bogdan Wojciszke, wybitny polski psycholog i Marcin Rotkiewicz, ceniony dziennikarz naukowy rozmawiają o automatyzmach myślenia, nadętych politykach, narzekaniu Polaków i pułapkach moralności.
Syndrom gotującej się żaby. Co zabiło żabę?
Wyobraź sobie, że umieściłeś żabę w naczyniu z wodą i po chwili zaczynasz ją podgrzewać. Gdy temperatura wody wzrasta, widzisz, że żaba może odpowiednio dostosować swoją temperaturę ciała. Płaz kontynuuje regulację wraz ze wzrostem temperatury.
Mądrość i różne niemądrości
Żyjemy w świecie nieustających rekomendacji. Co robić, jak myśleć, w co się ubierać? Co zrobić, by osiągnąć sukces i na jaką partię głosować?
Ta piosenka obniża stres o 65%
Wszyscy dobrze wiemy, że powinniśmy się nauczyć zarządzać swoim stresem. Gdy sprawy stają się coraz trudniejsze w pracy, szkole czy życiu prywatnym, możemy korzystać z wielu porad, sztuczek i technik, które pozwolą uspokoić nieco skołatane nerwy.
Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?
Czy na myśl o poniedziałku zaczyna cię boleć brzuch? Czy już w niedzielne popołudnie pogarsza ci się nastrój? Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz? Czy inni zauważają u ciebie spadek energii i zmiany w zachowaniu?
Odzyskać kontrolę
Zespół stresu pourazowego (ang. Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD) stał się chorobą naszych czasów i jest to zaburzenie, które rozwija się u osób, które doświadczyły szokującego, przerażającego lub niebezpiecznego wydarzenia.
Intuicja nie ma płci, czyli jak podejmujemy decyzje?
Podobno mężczyźni są lepszymi decydentami niż kobiety. Nie kierują się emocjami, są odporni na sugestie innych, trafniej przewidują konsekwencje swoich wyborów, a co najważniejsze robią to wszystko szybciej. Czy faktycznie tak jest? A nawet jeśli, czy taki model podejmowania decyzji naprawdę jest kluczem do sukcesu?
Wiele
