Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Pooglądasz ze mną?
Kto nie słyszał stwierdzenia: "książki są dobre dla dzieci" lub "telewizja jest szkodliwa dla dzieci"?
Syndrom ostatniej piosenki
Znacie to doświadczenie, kiedy melodia wtrąca się w Twoje myśli i wiruje w powtarzającej się pętli?
Szewcy bez butów
Powiem ci ze wstydem, patrząc z dzisiejszej perspektywy, ja i wielu „kandydatów na pomagaczy” byliśmy nieco zarozumiali. Metodologia badań psychologicznych i analiza statystyczna – baza psychologii naukowej – budziły naszą niechęć, a fascynowały niebazujące na badaniach, raczej filozoficzne, wynurzenia psychoanalityków lub psychologów humanistycznych. I uznawaliśmy, że to właśnie jest prawdziwą psychologią.
To tylko gra!?
Kto nie słyszał stwierdzenia, że gry znieczulają mózg? Nie od dziś obwinianie gier komputerowych za agresywne zachowanie dzieci, młodzieży, czy nawet dorosłych jest pewnego rodzaju normą społeczną. Bo w końcu gdzieś musi być winowajca, czyż nie?
Zjawisko zmęczenia w badaniach międzykulturowych
Zakres zmęczenia
Pomimo wyraźnych podobieństw w zakresie intensywności odczuwanego zmęczenia w badanych grupach chciałbym w tym miejscu powrócić jednak do kwestii tego, w jakim stopniu zaprezentowane różnice w zakresie obiektywnych wskaźników społeczno-ekonomicznych mają przełożenie na inne odczuwanie zmęczenia lub też jego zakres.
Skoro poziom intensywności zmęczenia okazuje się zbliżony w obu grupach należy odpowiedzieć na pytanie, w jakim stopniu poszczególne sfery życia obu społeczeństw modyfikują prawdopodobieństwo wystąpienia poszczególnych przejawów zmęczenia.
Czy rzeczywiście zdecydowanie bardziej korzystne obiektywne wyniki rozwoju społeczno-ekonomicznego mieszkańców Czech prowadzą do tego, że określone czynniki (np. warunki bytowe, niestabilność państwa itp.) w znikomym stopniu stają się źródłem deklarowanego zmęczenia?
Powyższy problem zweryfikowano przy zastosowaniu specjalnie skonstruowanego kwestionariusza zawierającego kilkanaście przykładowych i najbardziej typowych przejawów zmęczenia (np. ograniczenie aktywności życiowej, ograniczenie kontaktów towarzyskich, unikanie zadań wymagających aktywności poznawczej jednostki).
Badanych proszono o określenie tego, na ile każdy z podanych przejawów zmęczenia powodowany jest przez podane sześć potencjalnych źródeł zmęczenia (problemy rodzinne, sytuacja w pracy, niestabilność państwa, stan zdrowia, wiek życia, warunki bytowe).
Badani określali wpływ poszczególnych obszarów na deklarowany poziom zmęczenia posługując się skalą od 0 do 4 (0-nigdy nie wywołuje tego przejawu zmęczenia; 1-rzadko jest to źródło wystąpienia tego przejawu zmęczenia; 2-często jest to źródło wystąpienia tego przejawu zmęczenia; 4- bez przerwy jest to źródło występowania tego przejawu zmęczenia).
Na wykresie 1. przedstawiono średni poziom deklarowanego wpływu poszczególnych obszarów życia mieszkańców Czech i Polski na ujawnianie się poszczególnych przejawów zmęczenia.
Uwagę zwraca fakt, że cztery spośród sześciu potencjalnych źródeł zmęczenia wskazywane były przez Polaków zdecydowanie częściej. Należy jednocześnie podkreślić, że spośród podanych różnic trzy okazały się istotne statystycznie, mianowicie różnice dotyczące wpływu niestabilności państwa (p<0,001); stanu zdrowia (p<0,05) oraz warunków bytowych (p<0.000) (obliczono za pomocą testu T-studenta dla grup niezależnych).
Wykres 1. Deklarowane znaczenie wybranych czynników jako źródeł zmęczenia (1-problemy rodzinne; 2-sytuacja w pracy; 3-niestabilność państwa; 4-stan zdrowia; 5-wiek życia; 6-warunki bytowe).
Grupa badanych mieszkańców Czech w istotnie mniejszym stopniu jako źródła zmęczenia wskazuje niestabilność państwa oraz warunki bytowe. Stanowi to swoiste potwierdzenie faktu, iż niższa pozycja Polski w zakresie wskazanych wcześniej wymiarów, takich jak HDI, wskaźnik Giniego itp. znajduje odzwierciedlenie w subiektywnie odczuwanym wpływie wybranych obszarów życia społecznego na występowanie określonych przejawów zmęczenia.
Szczególnie widoczne jest to w przypadku warunków bytowych jako przyczyny odczuwanego zmęczenia. Tak znaczna rozbieżność sugeruje, iż Polacy spostrzegają swoje warunki bytowe zdecydowanie gorzej w porównaniu z sąsiadami zza południowej granicy(4)
Należy jednocześnie podkreślić, iż zarówno w grupie mieszkańców Polski, jak również Czech najsilniejszym źródłem deklarowanego zmęczenia okazała się szeroko pojęta sytuacja w pracy oraz sytuacja rodzinna. Ponadto warto zwrócić uwagę, że stosunkowo rzadko osoby badane jako źródło określonych przejawów zmęczenia wskazywały swój wiek życia, co można tłumaczyć przede wszystkim jako rezultat faktu, iż wśród osób badanych przeważały osoby poniżej 30 roku życia.
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia
Historia nałogów i procesu zdrowienia autorki, ale też omówienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w mózgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia.
W zakamarkach mózgu
Wybitni naukowcy o fascynujących funkcjach ludzkiego mózgu!
Zbiór intrygujących esejów autorstwa należących do światowej czołówki neuronaukowców, zawierający analizy dziwnych i sprzecznych z intuicją aspektów funkcjonowania ludzkiego mózgu.
Myślenie czarno-białe
Wyznaczamy granice, a większość rzeczy w życiu dzielimy według prostego czarno-białego schematu. Ta zdolność wykształcona w trakcie ewolucji jest w nas utrwalana od dzieciństwa przez rodziców, szkołę i otoczenie. Kevin Dutton, autor bestsellerów psychologicznych oraz utytułowany naukowiec z Oksfordu, pokazuje, że nie zawsze upraszczanie życia i wyborów jest dla nas najlepsze. „Myślenie czarno-białe” ukaże się już 12 maja.
Twój mózg bez tajemnic
Sen, pamięć, mowa, odczuwanie przyjemności czy strachu - codziennie mamy do czynienia z tymi procesami i emocjami, ale jak mózg je tworzy?
Życzenia dla Świata
Początkowo Ratzinger nie był entuzjastą Bergolio. Widział w nim reformatora, który może zupełnie zmienić oblicze Kościoła. To mu się nie podobało. A przynajmniej taki obraz, możemy zobaczyć w filmie fabularnym Dwóch Papieży.
Łykać jak Homo sapiens
Andrzej poznał Ilonę na forum miłośników wampirów i filmu „Zmierzch”. On był w średnim wieku, ona za rok miała skończyć 20 lat. Ilonie udało się przekonać Andrzeja, że jest prawdziwym wampirem, a on był gotowy wydać 10 tys. zł, żeby ta przemieniła również jego.
Sen nocy letniej
Rekord czasu, jaki można wytrzymać bez snu pobił w 1964 roku Randy Gardner. Nie spał przez 264 godziny i 12 minut. Brak snu jednak już w wyjątkowo krótkim czasie daje się nam we znaki. Zaczynają się problemy z koncentracją, pamięcią czy motywacją po nieprzespanej dobie a co dopiero 11.
To nie ja, to Ty!
Co się dzieje, gdy masz całą masę niewygodnych, krępujących i irytujących emocji, z którymi nie chcesz się świadomie zmierzyć?
Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Odkryjmy potęgę kolorów!
Nie lubisz tego wina? Wypróbuj go pod innym oświetleniem. Chcesz, żeby ten napój był bardziej słodki? Rozjaśnij jego kolor. Chcesz, żeby herbata była zimniejsza? Umieść ją w szklanym pojemniku. Widzenie naprawdę jest wiarą.
Zabić Wertera
Zdarzenie, z którym mieliśmy do czynienia podczas 27 finału WOŚP do dzisiaj odbija się echem medialnym. Prowadzone są rozważania co można było zrobić, czego nie trzeba było robić i co teraz zrobić.
Ho ho ho... oto rzeczywistość...
Okres świąt Bożego Narodzenia z pewnością dla wielu z nas jest czasem do spotkania z najbliższymi. To czas, gdy słuchamy świątecznych melodii, gromadzimy się przy suto zastawionym stole, szczęśliwe dzieci biegają wokół pięknie przystrojonej choinki i tylko oczekujemy by dorwać się do błyszczących prezentów zapakowanych w czerwone kokardy.
Śladami Bestii
Czy to możliwe, żeby dobry człowiek popełnił zły uczynek?
W 1974 roku, serbska artystka Marina Abramowić wystawiła wybuchowy show, zatytułowany Rhythm 0 w galerii w Neapolu. Jednocześnie ujawniając coś strasznego o ludziach.
Dogadać się z innymi
Dlaczego tak trudno jest porozumieć się z innymi? Dlaczego inni nie rozumieją mojego punktu widzenia? Gdzie tkwi przyczyna problemów w relacjach z rodziną, szefem i współpracownikami?
Homo nie całkiem sapiens
Krytyczni, ale merytoryczni. Spierający się, ale też rozumiejący. Bogdan Wojciszke, wybitny polski psycholog i Marcin Rotkiewicz, ceniony dziennikarz naukowy rozmawiają o automatyzmach myślenia, nadętych politykach, narzekaniu Polaków i pułapkach moralności.
Syndrom gotującej się żaby. Co zabiło żabę?
Wyobraź sobie, że umieściłeś żabę w naczyniu z wodą i po chwili zaczynasz ją podgrzewać. Gdy temperatura wody wzrasta, widzisz, że żaba może odpowiednio dostosować swoją temperaturę ciała. Płaz kontynuuje regulację wraz ze wzrostem temperatury.
Mądrość i różne niemądrości
Żyjemy w świecie nieustających rekomendacji. Co robić, jak myśleć, w co się ubierać? Co zrobić, by osiągnąć sukces i na jaką partię głosować?
Ta piosenka obniża stres o 65%
Wszyscy dobrze wiemy, że powinniśmy się nauczyć zarządzać swoim stresem. Gdy sprawy stają się coraz trudniejsze w pracy, szkole czy życiu prywatnym, możemy korzystać z wielu porad, sztuczek i technik, które pozwolą uspokoić nieco skołatane nerwy.
Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?
Czy na myśl o poniedziałku zaczyna cię boleć brzuch? Czy już w niedzielne popołudnie pogarsza ci się nastrój? Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz? Czy inni zauważają u ciebie spadek energii i zmiany w zachowaniu?
Odzyskać kontrolę
Zespół stresu pourazowego (ang. Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD) stał się chorobą naszych czasów i jest to zaburzenie, które rozwija się u osób, które doświadczyły szokującego, przerażającego lub niebezpiecznego wydarzenia.
Intuicja nie ma płci, czyli jak podejmujemy decyzje?
Podobno mężczyźni są lepszymi decydentami niż kobiety. Nie kierują się emocjami, są odporni na sugestie innych, trafniej przewidują konsekwencje swoich wyborów, a co najważniejsze robią to wszystko szybciej. Czy faktycznie tak jest? A nawet jeśli, czy taki model podejmowania decyzji naprawdę jest kluczem do sukcesu?
Wiele
