Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Pooglądasz ze mną?
Kto nie słyszał stwierdzenia: "książki są dobre dla dzieci" lub "telewizja jest szkodliwa dla dzieci"?
Syndrom ostatniej piosenki
Znacie to doświadczenie, kiedy melodia wtrąca się w Twoje myśli i wiruje w powtarzającej się pętli?
Szewcy bez butów
Powiem ci ze wstydem, patrząc z dzisiejszej perspektywy, ja i wielu „kandydatów na pomagaczy” byliśmy nieco zarozumiali. Metodologia badań psychologicznych i analiza statystyczna – baza psychologii naukowej – budziły naszą niechęć, a fascynowały niebazujące na badaniach, raczej filozoficzne, wynurzenia psychoanalityków lub psychologów humanistycznych. I uznawaliśmy, że to właśnie jest prawdziwą psychologią.
To tylko gra!?
Kto nie słyszał stwierdzenia, że gry znieczulają mózg? Nie od dziś obwinianie gier komputerowych za agresywne zachowanie dzieci, młodzieży, czy nawet dorosłych jest pewnego rodzaju normą społeczną. Bo w końcu gdzieś musi być winowajca, czyż nie?
Kto zna Cię najlepiej? Podpowiedź: Nie jesteś to Ty.
Simine Vazire z Uniwersytetu Waszyngton w St. Louis twierdzi, że to naturalna tendencja, by myśleć, że znamy siebie samych lepiej niż inni. Jednak nowy artykuł tej badaczki i jej koleżanki - Eriki N. Carlson, ukazuje, że warto spytać jeszcze przyjaciela. Są pewne aspekty osobowości, z których bowiem my sami nie zdajemy sobie sprawy, a wiedzą o nich inni. Aby uzyskać pełny obraz swojej osobowości potrzebujemy dwóch perspektyw – swojej i tego, jak postrzegają nas inni.
Nie jest jednak tak, że niczego o sobie nie wiemy. Jednakże nasze rozumienie blokowane jest przez nasze marzenia, lęki i nieświadome motywy – w szczególności przez potrzebę do zachowania wysokiego (lub, jeśli jest w nas coś z neurotyka – niskiego) mniemania o sobie. Nawet oglądanie siebie na nagraniu nie zmienia znacząco naszej percepcji, podczas gdy inni oglądający tę samą taśmę wskazują na cechy, których nie jesteśmy świadomi.
Nie jest zaskakujące, że nasi bliscy i ci, z którymi spędzamy najwięcej czasu, znają nas najlepiej. Nawet obcy mają wiele wskazówek o tym, kim jesteśmy: ubrania, preferencje muzyczne, wpisy na Facebooku. Nasi najbliżsi mają powody, by zniekształcać swoje poglądy. Tak czy inaczej, nawet gburowaty mąż lub tyranizujące dziecko mówią coś do małżonka lub rodzica. Z początku każdy zbiera informacje od rodziców, jednak większość zaprzestaje to robić, gdyż są one bezużyteczne. Bo co może nam dać taka informacja: Każdy uważa, że jego dziecko jest mądre, piękne i urocze.
Co interesujące, ludzie nie dostrzegają tego samego o sobie, co widzą inni. Niepokój, trema są oczywiste dla nas, ale nie zawsze dla innych. Z drugiej strony, twórczość, inteligencja czy gruboskórność jest najlepiej dostrzegana przez innych. To nie dlatego, że okazujemy je publicznie, ale dlatego, że niosą ze sobą pewną wartość oceniającą – coś co ma tendencję do wpływania na samoocenę. Świat nie jest jednak zawsze surowszym krytykiem. Inni mają tendencję do dawania nam wyższych ocen za nasze mocne strony niż my sami. Ludzie są skomplikowani, a społecznych wskazówek jest wiele. Percepcja innych jest zamazana przez nasze własne potrzeby i uprzedzenia. Na dodatek zdobycie informacji nie jest takie łatwe.
To niesamowite, jak trudno jest uzyskać bezpośrednią informację zwrotną. Nie chodzi o to, by być brutalnie szczerym i ponosić tego duże koszty. Jest wiele dobrych powodów, by pozostać powściągliwym. Wyzwaniem natomiast jest to, by używać wiedzy w dobrym celu. Jak możemy udzielać innym informację zwrotną i jak to może pomóc poszerzyć wiedzę o sobie? Jak używamy wiedzy o sobie, by pomagać innym być szczęśliwszymi i w lepszymi w relacjach? Pierwsza odpowiedź na te pytania może być najbardziej oczywista, ale nie najłatwiejsza do zastosowania: Słuchajmy innych. Mogą oni wiedzieć więcej niż my – nawet o nas samych.
Bądź na bieżąco! Zapisz się na nasz newsletter! (dodatkowo otrzymasz eBooka "Iluzje codzienności")
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia
Historia nałogów i procesu zdrowienia autorki, ale też omówienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w mózgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia.
W zakamarkach mózgu
Wybitni naukowcy o fascynujących funkcjach ludzkiego mózgu!
Zbiór intrygujących esejów autorstwa należących do światowej czołówki neuronaukowców, zawierający analizy dziwnych i sprzecznych z intuicją aspektów funkcjonowania ludzkiego mózgu.
Myślenie czarno-białe
Wyznaczamy granice, a większość rzeczy w życiu dzielimy według prostego czarno-białego schematu. Ta zdolność wykształcona w trakcie ewolucji jest w nas utrwalana od dzieciństwa przez rodziców, szkołę i otoczenie. Kevin Dutton, autor bestsellerów psychologicznych oraz utytułowany naukowiec z Oksfordu, pokazuje, że nie zawsze upraszczanie życia i wyborów jest dla nas najlepsze. „Myślenie czarno-białe” ukaże się już 12 maja.
Twój mózg bez tajemnic
Sen, pamięć, mowa, odczuwanie przyjemności czy strachu - codziennie mamy do czynienia z tymi procesami i emocjami, ale jak mózg je tworzy?
Życzenia dla Świata
Początkowo Ratzinger nie był entuzjastą Bergolio. Widział w nim reformatora, który może zupełnie zmienić oblicze Kościoła. To mu się nie podobało. A przynajmniej taki obraz, możemy zobaczyć w filmie fabularnym Dwóch Papieży.
Łykać jak Homo sapiens
Andrzej poznał Ilonę na forum miłośników wampirów i filmu „Zmierzch”. On był w średnim wieku, ona za rok miała skończyć 20 lat. Ilonie udało się przekonać Andrzeja, że jest prawdziwym wampirem, a on był gotowy wydać 10 tys. zł, żeby ta przemieniła również jego.
Sen nocy letniej
Rekord czasu, jaki można wytrzymać bez snu pobił w 1964 roku Randy Gardner. Nie spał przez 264 godziny i 12 minut. Brak snu jednak już w wyjątkowo krótkim czasie daje się nam we znaki. Zaczynają się problemy z koncentracją, pamięcią czy motywacją po nieprzespanej dobie a co dopiero 11.
To nie ja, to Ty!
Co się dzieje, gdy masz całą masę niewygodnych, krępujących i irytujących emocji, z którymi nie chcesz się świadomie zmierzyć?
Otwórz już oczy
Jak długo śpisz? Czy się wysypiasz? A może cierpisz na bezsenność? Ile tak naprawdę powinniśmy spać?
Odkryjmy potęgę kolorów!
Nie lubisz tego wina? Wypróbuj go pod innym oświetleniem. Chcesz, żeby ten napój był bardziej słodki? Rozjaśnij jego kolor. Chcesz, żeby herbata była zimniejsza? Umieść ją w szklanym pojemniku. Widzenie naprawdę jest wiarą.
Zabić Wertera
Zdarzenie, z którym mieliśmy do czynienia podczas 27 finału WOŚP do dzisiaj odbija się echem medialnym. Prowadzone są rozważania co można było zrobić, czego nie trzeba było robić i co teraz zrobić.
Ho ho ho... oto rzeczywistość...
Okres świąt Bożego Narodzenia z pewnością dla wielu z nas jest czasem do spotkania z najbliższymi. To czas, gdy słuchamy świątecznych melodii, gromadzimy się przy suto zastawionym stole, szczęśliwe dzieci biegają wokół pięknie przystrojonej choinki i tylko oczekujemy by dorwać się do błyszczących prezentów zapakowanych w czerwone kokardy.
Śladami Bestii
Czy to możliwe, żeby dobry człowiek popełnił zły uczynek?
W 1974 roku, serbska artystka Marina Abramowić wystawiła wybuchowy show, zatytułowany Rhythm 0 w galerii w Neapolu. Jednocześnie ujawniając coś strasznego o ludziach.
Dogadać się z innymi
Dlaczego tak trudno jest porozumieć się z innymi? Dlaczego inni nie rozumieją mojego punktu widzenia? Gdzie tkwi przyczyna problemów w relacjach z rodziną, szefem i współpracownikami?
Homo nie całkiem sapiens
Krytyczni, ale merytoryczni. Spierający się, ale też rozumiejący. Bogdan Wojciszke, wybitny polski psycholog i Marcin Rotkiewicz, ceniony dziennikarz naukowy rozmawiają o automatyzmach myślenia, nadętych politykach, narzekaniu Polaków i pułapkach moralności.
Syndrom gotującej się żaby. Co zabiło żabę?
Wyobraź sobie, że umieściłeś żabę w naczyniu z wodą i po chwili zaczynasz ją podgrzewać. Gdy temperatura wody wzrasta, widzisz, że żaba może odpowiednio dostosować swoją temperaturę ciała. Płaz kontynuuje regulację wraz ze wzrostem temperatury.
Mądrość i różne niemądrości
Żyjemy w świecie nieustających rekomendacji. Co robić, jak myśleć, w co się ubierać? Co zrobić, by osiągnąć sukces i na jaką partię głosować?
Ta piosenka obniża stres o 65%
Wszyscy dobrze wiemy, że powinniśmy się nauczyć zarządzać swoim stresem. Gdy sprawy stają się coraz trudniejsze w pracy, szkole czy życiu prywatnym, możemy korzystać z wielu porad, sztuczek i technik, które pozwolą uspokoić nieco skołatane nerwy.
Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?
Czy na myśl o poniedziałku zaczyna cię boleć brzuch? Czy już w niedzielne popołudnie pogarsza ci się nastrój? Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz? Czy inni zauważają u ciebie spadek energii i zmiany w zachowaniu?
Odzyskać kontrolę
Zespół stresu pourazowego (ang. Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD) stał się chorobą naszych czasów i jest to zaburzenie, które rozwija się u osób, które doświadczyły szokującego, przerażającego lub niebezpiecznego wydarzenia.
Intuicja nie ma płci, czyli jak podejmujemy decyzje?
Podobno mężczyźni są lepszymi decydentami niż kobiety. Nie kierują się emocjami, są odporni na sugestie innych, trafniej przewidują konsekwencje swoich wyborów, a co najważniejsze robią to wszystko szybciej. Czy faktycznie tak jest? A nawet jeśli, czy taki model podejmowania decyzji naprawdę jest kluczem do sukcesu?
Wiele
Komentarze
Pozdrawiam
Zgadzam się.
Przydała by się odrobina szacunku drogie panie, co Wy robicie żeby popularyzować psychologię?
;)